Treenikirjasto
48 treeniä
Aamun herätysjooga15 min
Alavartalo 160 min
Alavartalo 260 min
Alavartalon muotoilu25 min
Asemakierto40 min
Auringontervehdykset20 min
EMOM-moottori30 min
For time -uurastus35 min
Hartiat ja yläselkä20 min
HIIT-kuntopiiri25 min
Hotellihuoneen pikatreeni20 min
Illan rauhoittuminen20 min
Juoksuintervallit ja asemavoima50 min
Juoksun jälkeinen jäähdyttely15 min
Kelkka- ja kantovoima35 min
Keskivartalo ja hallinta25 min- Keskivartalo ja pakarat30 min
Keskivartalon lopetustreeni15 min
Keskusvoiman pikatunti15 min
Kierrot ja rentoutus20 min- Kisasimulaatio, kevyt45 min
- Koko keho A45 min
- Koko keho B45 min
Koko keho C45 min
Koko kehon jooga30 min- Koko kehon kehonpainotreeni30 min
- Koko kehon liikkuvuus20 min
Koko kehon mattotunti40 min
Käsien ja hartioiden pumppi40 min
Levytankokompleksi30 min
Lonkat ja alaselkä20 min
Lonkkia avaava jooga25 min- Mattopilateksen perusteet30 min
Nopea ylävartalopumppu30 min
Pakaratreeni45 min- Palauttava jooga25 min
Syvä venyttely35 min
Taaksetaivutusharjoitus25 min
Tasapaino ja keskivartalo30 min- Testitreeni: kunnon mittaus20 min
Työpöytätauon palautus10 min- Unta edeltävä venyttely15 min
- Voima ja lyhyt poltto45 min
Voimajooga30 min- Välineetön poltto25 min
- Väsyneen juoksun simulaatio45 min
Ylävartalo 160 min
Ylävartalo 260 min
Yksikään treeni ei vastaa hakua tai suodattimia.
Suorita nämä treenit Wellboylla
Käynnistä sessio, kirjaa jokainen sarja ja lepo ja seuraa kehitystäsi.
App StoreGoogle PlayTulossa pian