Hotellihuoneen pikatreeni
Englanniksi: Hotel Room Express
- 20 min
- Koti
- Aloittelija
- Kesto
- 20 min
- Liikkeitä
- 5
- Lihakset
- Etureidet, Pakarat, Rinta, Etuolkapää, Ojentaja, Takareidet, Vatsa, Vinot
- Välineet
- Kehonpaino, Seinä
Treenin kulku
Kuntopiiri
- Ilmakyykky1515 s lepo
- Punnerrus kädet korokkeella1215 s lepo
- Kävelevä askelkyykky1615 s lepo
- Lankku40 s15 s lepo
- Seinäistunta45 s15 s lepo
Wellboy on hyvinvointi- ja kuntoilusovellus, ei terveydenhuollon palvelu, eikä se anna lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen uuden harjoittelun tai ruokavalion aloittamista, jos sinulla on sairaus, vamma, raskaus tai oireita.
Lisää samankaltaisia treenejä
Suorita tämä treeni Wellboylla
Käynnistä sessio, kirjaa jokainen sarja ja lepo ja seuraa kehitystäsi.
App StoreGoogle PlayTulossa pian