Kiirtrenn hotellitoas
- 20 min
- Home
- Beginner
- Kestus
- 20 min
- Harjutused
- 5
- Lihased
- Quads, Glutes, Chest, Front delts, Triceps, Hamstrings, Abs, Obliques
- Varustus
- Bodyweight, Wall
Trenn
Circuit
- Air Squat1515 s pausi
- Incline Push-up1215 s pausi
- Walking Lunge1615 s pausi
- Plank40 s15 s pausi
- Wall Sit45 s15 s pausi
Wellboy on heaolu- ja treeningurakendus, mitte tervishoiuteenus ega anna meditsiinilist nõu. Kui sul on mõni terviseseisund või vigastus, oled rase või sul on sümptomeid, räägi enne uue treeningu- või toitumiskava alustamist arsti või muu tervishoiutöötajaga.
Tee see trenn Wellboy rakenduses
Alusta trenni, logi iga seeria ja paus ning jälgi oma arengut.
App StoreGoogle PlayPeagi saadaval