Varustuseta põletus
- 25 min
- Home
- Intermediate
- Kestus
- 25 min
- Harjutused
- 5
- Lihased
- Chest, Quads, Abs, Glutes, Calves, Front delts, Triceps
- Varustus
- Bodyweight
Trenn
Circuit
- Burpee815 s pausi
- Jump Squat1015 s pausi
- Push-up1015 s pausi
- Sit-up1515 s pausi
- High Knees30 s15 s pausi
Wellboy on heaolu- ja treeningurakendus, mitte tervishoiuteenus ega anna meditsiinilist nõu. Kui sul on mõni terviseseisund või vigastus, oled rase või sul on sümptomeid, räägi enne uue treeningu- või toitumiskava alustamist arsti või muu tervishoiutöötajaga.
Tee see trenn Wellboy rakenduses
Alusta trenni, logi iga seeria ja paus ning jälgi oma arengut.
App StoreGoogle PlayPeagi saadaval