Snabbpass på hotellrummet
- 20 min
- Home
- Beginner
- Varaktighet
- 20 min
- Övningar
- 5
- Muskler
- Quads, Glutes, Chest, Front delts, Triceps, Hamstrings, Abs, Obliques
- Utrustning
- Bodyweight, Wall
Träningspasset
Circuit
- Air Squat1515 s vila
- Incline Push-up1215 s vila
- Walking Lunge1615 s vila
- Plank40 s15 s vila
- Wall Sit45 s15 s vila
Wellboy är en app för välmående och träning, inte en vårdtjänst, och ger inte medicinska råd. Prata med en läkare eller annan vårdpersonal innan du börjar med en ny tränings- eller kostrutin om du har ett medicinskt tillstånd, en skada, är gravid eller har symtom.
Fler liknande träningspass
Kör det här träningspasset i Wellboy
Starta passet, logga alla set och alla viloperioder och följ dina framsteg.
App StoreGoogle PlayKommer snart