Express in camera d'hotel
- 20 min
- Home
- Beginner
- Durata
- 20 min
- Esercizi
- 5
- Muscoli
- Quads, Glutes, Chest, Front delts, Triceps, Hamstrings, Abs, Obliques
- Attrezzatura
- Bodyweight, Wall
L'allenamento
Circuit
- Air Squat1515 s di riposo
- Incline Push-up1215 s di riposo
- Walking Lunge1615 s di riposo
- Plank40 s15 s di riposo
- Wall Sit45 s15 s di riposo
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