Korduma kippuvad küsimused

Wellboy on iPhone'i ja Androidi treeningu- ja toitumisrakendus. Koostad trenne 408 harjutusest ja teed need läbi juhendatult või lihtsa logimisloendina, logid söödud toidu käsitsi, triipkoodi või foto abil ning mõlemad pooled koonduvad ühte arenguvaatesse.

Rakenduses on AI-treener, kuid rakendus ei sõltu sellest: treeningu ja toidu logimine on põhiosa ning see on tasuta.

iPhone, milles on iOS 16.1 või uuem, ning Android-telefonid, milles on Android 8.0 või uuem.

iPhone'is on ka Apple Watchi rakendus (watchOS 10 või uuem), millega saad trenni randmelt käivitada, ning pooleliolev trenn kuvatakse lukustuskuval ja Dynamic Islandil. Brauseriversiooni pole: Wellboy on telefonirakendus.

Wellboy on enne poeväljalaset viimases testimisvoorus. Me ei nimeta kuupäeva, mida ei pruugi pidada, seega jäävad selle saidi App Store'i ja Google Play nupud passiivseks, kuni rakendus välja tuleb, ja muutuvad sel päeval toimivateks linkideks.

Rakenduse kasutamist saad kohe alustada: esimene seanss töötab sinu seadmes oleva anonüümse konto all. Rakenduse tutvustuse lõpus registreerid sisselogimisviisi (Apple, Google või e-posti aadress ja parool).

See registreerimine säilitab sinu andmed, kui telefon katki läheb või vahetad uue vastu. Üks konto on mõeldud ühele inimesele.

Inglise ja soome keeles, algusest lõpuni. Liides, samm-sammult juhised ja kõigi 408 harjutuse nimed on mõlemas keeles käsitsi koostatud, mitte masintõlgitud.

Samuti saad hoida rakenduse ühes keeles ja harjutuste nimed teises, mis aitab, kui õppisid neid harjutusi nende ingliskeelsete nimede järgi.

Jah, igapäevase kasutuse osas. Sinu andmed on telefoni andmebaasis, seega saad trenne, seeriaid, käsitsi sisestatud toidukordi, retsepte ja kehamõõte logida ka täiesti ühenduseta ning need sünkroonitakse, kui oled taas võrgus.

Sünkroonimiseks, AI-funktsioonideks, ostudeks, jagamiskoodideks ja triipkoodiotsinguteks on ühendust vaja.

Vanuse alampiir on 13 aastat, mõnes riigis on piir kohalike andmekaitsereeglite tõttu kõrgem (kuni 16). Rakendus küsib alustamisel sinu sünnikuupäeva ja rakendab sinu riigi piirangut.

Ei. Wellboy on heaolu- ja treeningurakendus, mitte tervishoiuteenus, ning miski selles pole meditsiiniline nõuanne, diagnoos ega ravi.

Kui sul on terviseseisund või vigastus, oled rase või sul on sümptomeid, räägi enne uue treeningu- või toitumiskava alustamist arsti või muu tervishoiutöötajaga.

Valid teegist harjutused ja määrad, kuidas igaüht mõõta: kaal ja kordused, ainult kordused, ajastatud hoid või distants. Harjutusi saab rühmitada superseeriatesse, ringtreeningutesse ja ajastatud plokkidesse (AMRAP, EMOM, aja peale) ning tulemus salvestatakse mallina, mida saad uuesti kasutada.

Kui sa ei taha midagi ette planeerida, saad alustada tühja trenniga ja lisada harjutusi jooksvalt.

Ühe ja sama trenni tegemiseks on kaks viisi. Juhitud režiim näitab üht sammu korraga täisekraanikella abil ning juhendab sind läbi seeriate ja pauside. Loend on lihtne logimisloend kõigist harjutustest ja seeriatest, nagu märgiksid need paberilehele.

Saad nende vahel trenni ajal vahetada ning määrata, kumb neist iga trenni tüübi avamisel kasutusele võetakse.

408 harjutust: kangi- ja hantliharjutused, keharaskusharjutused ja kalisteenika, kettlebellid, kardiomasinad, liikuvus, jooga ja pilates. Igal neist on demoklipp, algus- ja lõppkaader, vajalikud lihased ja varustus ning samm-sammult juhised inglise ja soome keeles.

Enne millegi paigaldamist saad kogu harjutuste kogu siin sirvida: harjutuste kogu.

Ei. Ütled Wellboyle, kus treenid (kodus, jõusaalis või õues) ja milline varustus sul on ning kogu filtreerimine ja AI-koostaja pakuvad ainult harjutusi, mida saad päriselt teha. Ainult keharaskusega treenimine on tavaline seadistus, mitte varuvariant.

Jah. Programmid paigutavad treeningupäevad sinu kalendrisse ning lühike küsimustik valib sinu eesmärgi, kogemuse ja ajakava põhjal alustamisprogrammi. Tasuta pakett hoiab korraga aktiivsena üht programmi, Pro eemaldab selle piirangu.

See loeb need pärast ühendamist Apple Healthist või Health Connectist. Seejärel võib treeningu kokkuvõte näidata keskmist ja maksimaalset pulssi, pulsitsoonides veedetud aega ja aktiivseid kaloreid ning päevakaart võib näidata sammude arvu.

Treeningu ajal kuvatav reaalajas pulsiriba vajab samal ajal salvestavat kella. iPhone'is teeb seda Wellboy Apple Watchi rakendus.

Midagi ei lähe kaotsi. Trenn salvestatakse jooksvalt telefoni ja jätkub sealt, kus pooleli jäi, kui rakenduse uuesti avad. Treeningukuvalt lahkumine ainult minimeerib selle: väike riba hoiab trenni ja taimerid töös vahekaardiriba kohal.

Kolm viisi, kõik jõuavad samasse päevikusse: sisesta käsitsi, skanni pakendatud toote triipkood või tee foto ja lase AI-l hinnang anda. Samuti saad valmistada retsepti oma kokaraamatust ja logida tulemuse ühe toidukorrana.

Vesi läheb ühe puudutusega samasse päevikusse.

See on hinnang ja rakendus ütleb seda ka. Skann annab nime, hinnangulise portsjoni suuruse ja makrod ning sa vaatad need enne salvestamist üle: kohandad portsjonit liuguriga, parandad kaalu või viskad hinnangu ära.

Pakendatud toote puhul on triipkood täpsem viis, sest see loeb tegelikud etiketiväärtused.

Alustoitude andmed pärinevad rakenduses kaasas olevast toidupangast, mis on koostatud Soome Fineli andmebaasi (CC BY 4.0) ja USDA toidu koostise andmete põhjal, seega toimib nende otsimine ja lisamine võrguühenduseta.

Triipkoodiga tooted pärinevad Open Food Factsist ja Ameerika Ühendriikide puhul USDA kaubamärgistatud toiduandmetest Wellboy enda tootepeegli kaudu.

Jah. Kokaraamat võtab vastu sinu retseptid koos koostisosade, sammude ja fotoga, arvutab toiteväärtuse portsjoni kohta ning sisaldab toiduvalmistusrežiimi, mis hoiab ekraani ärkvel ja liigub taimeritega sammudest läbi. Koostisosad saab saata ostunimekirja.

Jah, kas sisestad soovitud numbrid käsitsi või lased rakendusel need oma profiili ja eesmärgi põhjal soovitada. Päevavaade näitab, kuidas päev nendega võrreldes edeneb, ja arengu vaheleht koostab toitumistrendid päevadest, mille oled lõpetatuks märkinud.

Üht kindlat numbrit pole: see sõltub sinu kehast, nädalast ja eesmärgist. Meie kalorikalkulaator hindab seda pikkuse, kaalu, vanuse, soo, aktiivsustaseme ja eesmärgi põhjal ning annab koos sellega valgu-, süsivesiku- ja rasvaeesmärgid.

See töötab täielikult brauseris, seega sinna sisestatud andmeid ei saadeta kuhugi. Selle antud number on sama tüüpi päevane siht, mille järgi rakendus hiljem sinu päevi hindab.

Kolm asja: hindab foto põhjal toidukorda, vastab vestluses treenerina ja koostab sinu varustuse, aja ning fookuse põhjal trenni. Kõik muu rakenduses on tavaline loogika ja Wellboyd saab täielikult kasutada ilma ühtegi AI-funktsiooni kasutamata.

Mudel on OpenAI oma ning rakendus ei suhtle sellega otse. Sinu päring läheb Wellboy enda EL-is asuvasse serverisse, mis hoiab API-võtit, kontrollib sinu kasutuspiire ja edastab ainult selle, mida funktsioon vajab. Kuna päringu teeb meie server, näeb OpenAI sinu seadme asemel serverit.

Üksikasjad on privaatsuspoliitikas, 5. jaotises.

Ei. Päringud saadetakse nii, et teenusepakkuja rakenduse oleku salvestus on välja lülitatud, ning ei Wellboy ega OpenAI kasuta sinu sisendeid mudelite treenimiseks. OpenAI võib enda tingimuste alusel kuritarvituste jälgimiseks säilitada lühiajalisi API-logisid.

Foto kärbitakse ja tehakse telefonis väiksemaks ning saadetakse ainult hinnangu jaoks. Seda ei salvestata Wellboy serverites: toidukaardil olev pilt jääb sinu seadmesse ja toidukorra kustutamine kustutab ka selle.

Need pole inimesed. Mõlemad treenerid on AI-ga loodud avatarid, mille tegime ise iga kogu harjutuse jaoks, mistõttu on selle saidi iga klipi ja kaadri juures silt AI GENERATED. Nende all olevad juhenditekstid on käsitsi kirjutatud.

Jah, tasuta pakett on mõeldud iseseisvalt toimima. Trennide, toidukordade, vee, une, kehamõõtude ja arengufotode logimine on tasuta ja piiramatu. Samuti on tasuta trennide koostamine kogu tasuta harjutuste osast, kokaraamat ja ostunimekiri, programmid, jadad, väljakutsed ning jagamiskoodi lunastamine.

Wellboy Pro on selle peale lisanduv valikuline liikmesus.

Krediidid on rakendusesisene valuuta AI-toimingute ja mõne muu tasuta paketi funktsiooni jaoks. Teenid neid rakendust kasutades: igapäevase kogumise, tasemepreemiate, jada märkide ja sõprade kutsumisega.

Rakendus näitab enne kulutamist, palju toiming maksab, ja ebaõnnestunud AI-toimingu krediidid tagastatakse automaatselt.

Ei. Krediite ei saa osta, neid teenitakse ainult rakenduses ja need ei kuulu ühegi tasulise paketi sisse. Need pole raha: neil pole rahalist väärtust ning neid ei saa edasi kanda ega rahaks vahetada.

Pro eemaldab rakendusest krediiditasud: AI-treener, trennide koostamine, toidu skannid, toiduotsingud ja jagamiskoodide loomine ei maksa enam krediite, kuid teenuse töös hoidmiseks kehtivad mõistliku kasutuse piirid.

Samuti avab see kogu harjutuste kogu, täiustatud analüütika ja täieliku ajaloo arengu vahelehel ning piiramatu arvu aktiivseid programme.

Liitumiseks on kaks viisi: nädalatellimus, mis algab tingimustele vastavatel kasutajatel esimestel nädalatel madalama sissejuhatava hinnaga, või ühekordne eluaegne ost. Sinu valuutas näidatakse hinda rakenduses ja poe kassas.

Tellimus tühistatakse seal, kust see osteti (App Store: Seaded, sinu Apple'i konto, Tellimused. Google Play: Play Store, Maksed ja tellimused). Rakenduse kustutamine ei tühista seda.

Midagi ei kustutata ja miski ei muutu kasutuskõlbmatuks. Pro-harjutustega koostatud trenne saab endiselt teha ja logida, muutmine läheb tagasi tasuta paketi reeglitele ning kui sul oli korraga mitu programmi, valid ühe aktiivsena hoidmiseks ja ülejäänud liiguvad ainult lugemiseks mõeldud arhiivi.

Esmalt sinu telefonis. Wellboy hoiab kohalikku andmebaasi ja loeb kõike sealt, mistõttu rakendus töötab võrguühenduseta. Võrgus olles sünkroonitakse sinu sisu EL-is asuvasse pilvandmebaasi (Google Cloud Firestore, Soome piirkond) privaatse konto ID alla, mida saab lugeda või kirjutada ainult sinu sisselogitud konto.

Praeguses versioonis pole reklaame ega kolmandate osapoolte tooteanalüütikat ning me ei müü sinu andmeid. Mõned rakenduse kasutatavad Google'i SDK-komponendid (Firebase, ML Kit) edastavad Google'ile piiratud tehnilist telemeetriat, nagu on kirjeldatud privaatsuspoliitikas.

Jah. Logi sisse sama kontoga ja sinu sünkroonitud sisu tuleb kaasa: trennid, toidukorrad, retseptid, kehaandmed, programmid ja areng. Mõned asjad jäävad sihilikult seadmesse, näiteks treenerivestluse ajalugu, toidufotod ja ostunimekiri.

Mõlemat saab teha rakenduses. Eksport kirjutab sinu andmetega ZIP-faili JSON-ina koos pildifailidega. Konto kustutamine pühib kohaliku koopia ja pilves sünkroonitud andmed.

Samuti saad kustutamist taotleda rakenduseta, saates meili aadressile [email protected]. Kustutamise ulatus ja alles jäävad andmed (poe ostukirjed) on kirjeldatud toe lehel.

Kui selle sisse lülitad. Import on kirjutuskaitstud ja hõlmab kaalu, keha rasvaprotsenti, puhkeoleku pulssi, vööümbermõõtu (iPhone'is), igapäevaseid samme ja aktiivset energiakulu ning midagi sinu käsitsi sisestatust ei kirjutata üle.

Wellboy ei kirjuta sinu terviserakendusse, välja arvatud ühel juhul: Apple Watchi rakendusega salvestatud trenn salvestatakse sinu enda seadmetes Apple Healthisse.

Teiste treeninguteenustega otsest ühendust pole: Wellboy saab lugeda seda, mille sinu kell või jälgija Apple Healthi või Health Connecti kirjutab.

Ainult siis, kui need sisse lülitad: krahhiaruandlus on vaikimisi välja lülitatud. Sisselülitamisel saadetakse Firebase Crashlyticsile tehnilised krahhi- ja veaandmed (mitte kunagi sinu sisu) ning saad selle igal ajal seadetes välja lülitada.

Lühikesed koodid, millega antakse kellelegi koopia trennist, retseptist või programmist. Ta sisestab koodi, saab enda muudetava koopia ja sinu originaal jääb sulle.

Jagatud vaade on koodi teadjale avalik, seega ära pane sinna midagi privaatset.

Ei. Wellboyl pole voogu, jälgijaid ega avalikku profiili. Inimeste vahel liiguvad ainult jagamiskoodid ja sõprade kutsumiskoodid ning need annad ise välja.

Jaga oma võite Instagramis ja TikTokis, selleks need ongi. Wellboy on treeningu- ja toidupäevik, mitte sotsiaalmeedia: siin pole midagi kerida ega kedagi, kellega end võrrelda.

Kui päev on tehtud, märgid selle lõpetatuks, mis hoiab jada käimas ja teenib krediite. Treeningu ja toidu logimine annab XP-d, XP tõstab su taset ja tasemed avavad rakenduses preemiaid, näiteks aktsentvärve.

See on logi peale ehitatud harjumuste jälgija ja miski sellest pole kohustuslik: rakendus töötab samamoodi, kui seda eirad.