Burner senza attrezzatura
- 25 min
- Home
- Intermediate
- Durata
- 25 min
- Esercizi
- 5
- Muscoli
- Chest, Quads, Abs, Glutes, Calves, Front delts, Triceps
- Attrezzatura
- Bodyweight
L'allenamento
Circuit
- Burpee815 s di riposo
- Jump Squat1015 s di riposo
- Push-up1015 s di riposo
- Sit-up1515 s di riposo
- High Knees30 s15 s di riposo
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