Könnyített versenyszimuláció
- 45 perc
- Hybrid race
- Intermediate
- Időtartam
- 45 perc
- Mozgások
- 4
- Izomcsoportok
- Quads, Hamstrings, Calves, Lats, Triceps, Abs, Glutes, Front delts, Forearms, Traps
- Eszközök
- Bodyweight, SkiErg, Wall ball, Kettlebell
Az edzés
Circuit
- Running500 m30 másodperc pihenő
- SkiErg250 m30 másodperc pihenő
- Wall Ball Shot1530 másodperc pihenő
- Kettlebell Farmers Carry100 m30 másodperc pihenő
A Wellboy wellness- és fitneszalkalmazás, nem egészségügyi szolgáltatás, és nem nyújt orvosi tanácsot. Ha egészségi állapotod vagy sérülésed van, terhes vagy, illetve tüneteid vannak, beszélj orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel, mielőtt új edzés- vagy étrendi rutint kezdenél.
Végezd el ezt az edzést a Wellboyban
Kezdd el az edzést, rögzítsd minden szettedet és pihenődet, és kövesd a fejlődésedet.
App StoreGoogle PlayHamarosan