Lätt tävlingssimulering
- 45 min
- Hybrid race
- Intermediate
- Varaktighet
- 45 min
- Övningar
- 4
- Muskler
- Quads, Hamstrings, Calves, Lats, Triceps, Abs, Glutes, Front delts, Forearms, Traps
- Utrustning
- Bodyweight, SkiErg, Wall ball, Kettlebell
Träningspasset
Circuit
- Running500 m30 s vila
- SkiErg250 m30 s vila
- Wall Ball Shot1530 s vila
- Kettlebell Farmers Carry100 m30 s vila
Wellboy är en app för välmående och träning, inte en vårdtjänst, och ger inte medicinska råd. Prata med en läkare eller annan vårdpersonal innan du börjar med en ny tränings- eller kostrutin om du har ett medicinskt tillstånd, en skada, är gravid eller har symtom.
Kör det här träningspasset i Wellboy
Starta passet, logga alla set och alla viloperioder och följ dina framsteg.
App StoreGoogle PlayKommer snart