Let løbssimulation
- 45 min
- Hybrid race
- Intermediate
- Varighed
- 45 min
- Øvelser
- 4
- Muskler
- Quads, Hamstrings, Calves, Lats, Triceps, Abs, Glutes, Front delts, Forearms, Traps
- Udstyr
- Bodyweight, SkiErg, Wall ball, Kettlebell
Træningen
Circuit
- Running500 m30 s pause
- SkiErg250 m30 s pause
- Wall Ball Shot1530 s pause
- Kettlebell Farmers Carry100 m30 s pause
Wellboy er en wellness- og fitnessapp, ikke en sundhedstjeneste, og den giver ikke lægelig rådgivning. Tal med en læge eller anden sundhedsfaglig person, før du begynder på en ny trænings- eller kostplan, hvis du har en sygdom, en skade, er gravid eller har symptomer.
Gennemfør denne træning i Wellboy
Start træningspasset, log hvert sæt og hver pause, og følg din fremgang.
App StoreGoogle PlayKommer snart