Lahka simulacija tekme
- 45 min
- Hybrid race
- Intermediate
- Trajanje
- 45 min
- Vaje
- 4
- Mišice
- Quads, Hamstrings, Calves, Lats, Triceps, Abs, Glutes, Front delts, Forearms, Traps
- Oprema
- Bodyweight, SkiErg, Wall ball, Kettlebell
Vadba
Circuit
- Running500 m30 s počitka
- SkiErg250 m30 s počitka
- Wall Ball Shot1530 s počitka
- Kettlebell Farmers Carry100 m30 s počitka
Wellboy je aplikacija za dobro počutje in fitnes, ne zdravstvena storitev, zato ne ponuja zdravstvenih nasvetov. Pred začetkom nove vadbe ali prehranske rutine se v primeru zdravstvenih težav, poškodbe, nosečnosti ali simptomov posvetuj z zdravnikom ali drugim zdravstvenim strokovnjakom.
Izvajaj to vadbo v aplikaciji Wellboy
Začni vadbo, zabeleži vsako serijo in počitek ter spremljaj svoj napredek.
App StoreGoogle PlayKmalu na voljo