Edzéstervező
Állíts össze edzéseket 408 mozgásból, szuperszettekből és időzített blokkokból, majd végezd el őket vezetett módban vagy egyszerű listaként.
Állítsd össze az edzést.
Rögzítsd az étkezést.
Tartsd meg a sorozatot.
A Wellboy edzéstervező, 408 mozgást tartalmazó gyakorlattár és zsebedben elférő AI-edzővel kiegészített étkezési napló. iPhone-on és Androidon.
App StoreGoogle PlayHamarosan
Edző a zsebedben. Kérdezz a mai fekvenyomásról, és kapj praktikus bemelegítési tervet.
Útmutatás minden szetthez. Cindy bemutatja a gyakorlatot, miközben a súlyok, az ismétlések és a pihenők a terv szerint haladnak.
Építs 408 gyakorlatból. Keress a teljes könyvtárban, és adj hozzá egy gyakorlatot egyetlen koppintással.
A mai edzésed, készen. Az elvégzett edzés és a 17:30-as felsőtest-edzés egymás mellett látható.
A napod egy pillantásra. 46 napos sorozat, a mai edzés és a napi kihívások egy helyen.
Étkezések, makrók és víz. A fotókkal kiegészített étkezések és a gyors naplózás könnyen áttekinthetővé teszik a napot.
Étkezés szkennelése fotóról. Válassz egy fotót, és pillanatok alatt szerkeszthető, 653 kcal-os becslést kapsz.
Receptek kiszámolt makrókkal. Nyiss meg egy receptet, és adj egy adagot közvetlenül a mai étkezéseidhez.
Lásd a trendet, ne a zajt. Hasonlítsd össze a kalóriákat és a testsúlyt 7, 30, 90 és 180 nap alatt.
Testi fejlődés összefüggéseiben. Kövesd az egyenletes súlytrendet a rögzített magasságod mellett.
Húzd el vagy használd a nyílbillentyűket a böngészéshez
Gyakorlattár
Minden mozgáshoz bemutatóvideó, kezdő- és végállókép, valamint lépésről lépésre követhető útmutató tartozik angolul és finnül.
Ételszkennelés
Készíts egy fotót vagy olvass be egy vonalkódot. A Wellboy megbecsüli a kalóriákat és a makrókat, majd hozzáadja őket a napodhoz.
Megosztás kóddal
Küldj el egy edzést, receptet vagy programot egy barátodnak rövid kóddal. Saját másolatot kap.