Gyakran ismételt kérdések

Wellboy egy iPhone-ra és Androidra készült edzés- és táplálkozási alkalmazás. 408 gyakorlatból állítasz össze edzéseket, vezetett módban vagy egyszerű naplólistaként végzed el őket, kézzel, vonalkóddal vagy fotóról rögzíted, mit eszel, és mindkettő egyetlen fejlődési nézetben adódik össze.

Az alkalmazásban van AI-edző, de nem erre épül: az edzésed és az étkezésed rögzítése a lényeg, ez a rész pedig ingyenes.

iPhone iOS 16.1-es vagy újabb rendszerrel, illetve Android-telefon Android 8.0-s vagy újabb rendszerrel.

iPhone-on Apple Watch-alkalmazás is van (watchOS 10 vagy újabb), amellyel csuklóról indíthatsz edzést, a folyamatban lévő edzés pedig megjelenik a zárolási képernyőn és a Dynamic Islanden. Böngészős verzió nincs: a Wellboy telefonos alkalmazás.

A Wellboy az áruházakba kerülés előtti utolsó tesztkörben van. Nem nevezünk meg olyan dátumot, amelyet nem tudunk tartani, ezért az App Store- és Google Play-gombok ezen az oldalon inaktívak maradnak, amíg az alkalmazás meg nem jelenik, és aznap valódi linkekké válnak.

Az alkalmazást azonnal elkezdheted használni: az első edzés az eszközödön élő, névtelen fiókon fut. A bevezetés végén regisztrálsz egy bejelentkezési módot (Apple, Google vagy e-mail-cím és jelszó).

Ez a regisztráció őrzi meg az adataidat, ha elromlik a telefonod vagy új telefonra váltasz. Egy fiók egy emberhez tartozik.

Angolul és finnül, minden szinten. A felületet, a lépésről lépésre követhető útmutatókat és mind a 408 mozgás nevét mindkét nyelven kézzel írtuk, nem gépi fordítással.

Az alkalmazást tarthatod az egyik nyelven, a mozgásneveket pedig a másikon, ami segít, ha a gyakorlatokat az angol nevükön tanultad meg.

Igen, a nap mint nap használt részekhez. Az adataid a telefonodon lévő adatbázisban élnek, ezért az edzések, a szettek, a kézzel beírt étkezések, a receptek és a testméretek kapcsolat nélkül is rögzíthetők, majd visszatéréskor szinkronizálódnak.

Szinkronizáláshoz, AI-funkciókhoz, vásárlásokhoz, megosztási kódokhoz és vonalkód-kereséshez kapcsolat kell.

13 év az alsó korhatár, de egyes országokban a helyi adatvédelmi szabályok miatt magasabb, akár 16 is lehet. Az alkalmazás a bevezetés során bekéri a születési dátumodat, és alkalmazza az országod szerinti korhatárt.

Nem. A Wellboy wellness- és fitneszalkalmazás, nem egészségügyi szolgáltatás, és semmi benne nem minősül orvosi tanácsnak, diagnózisnak vagy kezelésnek.

Ha egészségi állapotod vagy sérülésed van, terhes vagy, illetve tüneteid vannak, beszélj orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel, mielőtt új edzés- vagy étrendi rutint kezdenél.

A könyvtárból kiválasztod a gyakorlatokat, és megadod, miben méred őket: súly és ismétlésszám, csak ismétlésszám, időzített tartás vagy távolság. A gyakorlatokat szuperszettekbe, köredzésekbe és időzített blokkokba (AMRAP, EMOM, időre) rendezheted, majd az eredményt sablonként mentheted, hogy újra lefuttasd.

Ha inkább nem terveznél, üres edzést is indíthatsz, és menet közben adhatsz hozzá gyakorlatokat.

Ugyanazt az edzést kétféleképpen végezheted. A vezetett mód egyszerre egy lépést mutat, teljes képernyős órával végigvezet a szetteken és pihenőkön. A lista egyszerű naplólista minden gyakorlatról és szettről, mint amikor egy papírlapot pipálsz ki.

Edzés közben válthatsz közöttük, és beállíthatod, melyikkel nyíljon meg az egyes edzéstípusokhoz tartozó edzés.

408 gyakorlat: rúddal és súlyzóval végzett mozgások, saját testsúlyos és kaliszténikai gyakorlatok, kettlebell, kardiógépek, mobilitás, jóga és pilates. Mindegyikhez bemutatóklip, kezdő- és végállókép, a megdolgoztatott izmok és a szükséges eszközök, valamint angol és finn, lépésről lépésre követhető útmutató tartozik.

Telepítés előtt itt is böngészheted a teljes könyvtárat: a gyakorlattár.

Nem. Megadod a Wellboynak, hol edzel (otthon, edzőteremben vagy a szabadban), és milyen eszközeid vannak. A könyvtár szűrői és az AI-generátor csak olyan gyakorlatokat ajánl, amelyeket tényleg el tudsz végezni. A kizárólag saját testsúlyos beállítás teljesen normális, nem vészmegoldás.

Igen. A programok naptárba rendezik az edzésnapokat, egy rövid kvíz pedig a célod, tapasztalatod és időbeosztásod alapján választ egy kezdőprogramot. Az ingyenes csomag egyszerre egy aktív programot enged, a Pro megszünteti ezt a korlátot.

Az Apple Healthből vagy a Health Connectből olvassa ki őket, miután csatlakoztatod. Az edzésösszegzés ezután megmutathatja az átlagos és maximális pulzust, a pulzuszónákban töltött időt és az aktív kalóriákat, a napi kártyán pedig megjelenhet a lépésszámod.

Az edzés közbeni élő pulzusjelzőhöz egyszerre rögzítő óra kell. iPhone-on ezt a Wellboy Apple Watch-alkalmazása végzi.

Semmi sem vész el. Az edzés menet közben a telefonodra mentődik, és amikor újra megnyitod az alkalmazást, onnan folytatódik, ahol abbahagytad. Az edzésképernyő elhagyása csak lekicsinyíti azt: egy kis sáv megtartja az edzést és az időzítőket a lapok sávja fölött.

Háromféleképpen, de mind ugyanabba a napi naplóba kerül: kézzel beírod, beolvasod egy csomagolt termék vonalkódját, vagy fotót készítesz, és hagyod, hogy az AI megbecsülje. Saját szakácskönyved receptjét is elkészítheted, majd az eredményt egy étkezésként naplózhatod.

A vizet ugyanebbe a naplóba egy koppintással felveheted.

Ez becslés, és az alkalmazás ezt ki is írja. A szkennelés megadja a nevet, a becsült adagméretet és a makrókat, te pedig mentés előtt átnézed őket: csúszkával módosítod az adagot, kijavítod a súlyt, vagy elveted a becslést.

Csomagolt terméknél a vonalkód a pontosabb út, mert a tényleges címkeértékeket olvassa ki.

Az alapélelmiszerek az alkalmazásba beépített élelmiszer-adatbázisból származnak, amelyet a finn Fineli-adatbázis (CC BY 4.0) és az USDA élelmiszer-összetételi adatai alapján építettünk, ezért keresésük és hozzáadásuk offline is működik.

A vonalkódos termékek az Open Food Factsből, az Egyesült Államokban pedig az USDA márkázott élelmiszer-adataiból érkeznek a Wellboy saját terméktükrén keresztül.

Igen. A szakácskönyvben elmentheted a receptjeidet hozzávalókkal, lépésekkel és fotóval, kiszámolja az adagonkénti tápértéket, és főzési módja ébren tartja a képernyőt, miközben időzítőkkel végigvezet a lépéseken. A hozzávalókat bevásárlólistára küldheted.

Igen, vagy beírod a kívánt számokat, vagy hagyod, hogy az alkalmazás a profilod és a célod alapján javasolja őket. A napnézet megmutatja, hogyan állsz hozzájuk képest, a fejlődés lapja pedig az étkezési trendeket azokból a napokból építi fel, amelyeket késznek jelöltél.

Nincs egyetlen jó szám: a testedtől, a hetedtől és a célodtól függ. A kalóriakalkulátorunk a magasság, a testsúly, az életkor, a nem, az aktivitási szint és a cél alapján becsüli meg, és megadja a hozzá tartozó fehérje-, szénhidrát- és zsírcélokat.

Teljesen a böngésződben fut, ezért amit beírsz, nem küldi sehova. Az általa adott szám ugyanolyan napi cél, amelyhez az alkalmazás ezután méri a napjaidat.

Három dolgot: fotóból megbecsül egy étkezést, chatben edzőként válaszol, és edzést generál a felszerelésed, a rendelkezésre álló időd és a fókuszod alapján. Az alkalmazás minden más része hagyományos logika, és a Wellboyt teljes értékűen használhatod AI-funkciók nélkül.

A modell az OpenAI-é, és az alkalmazás soha nem beszél vele közvetlenül. A kérésed a Wellboy saját EU-s szerverére megy, amely tárolja az API-kulcsot, ellenőrzi a használati korlátaidat, és csak a funkcióhoz szükséges adatot továbbítja. Mivel a kérést a szerverünk küldi, az OpenAI a szervert látja, nem az eszközödet.

A részletek az Adatvédelmi tájékoztató 5. szakaszában vannak.

Nem. A kéréseket úgy küldjük, hogy a szolgáltató alkalmazásállapot-tárolása ki van kapcsolva, és sem a Wellboy, sem az OpenAI nem használja a beviteleidet modellképzésre. Az OpenAI saját feltételei szerint rövid ideig megőrizhet API-naplókat a visszaélések figyelésére.

A fotót a telefonodon körbevágjuk és lekicsinyítjük, majd csak a becsléshez küldjük el. A Wellboy szerverei nem tárolják: az étkezési kártyán lévő kép az eszközödön marad, és az étkezés törlése törli.

Nem emberek. Mindkét edző saját készítésű, AI által generált avatár, amelyet a könyvtár minden mozgásához elkészítettünk, ezért ezen az oldalon minden klipen és állóképen szerepel az AI GENERATED címke. Az alattuk lévő útmutatószövegeket kézzel írtuk.

Igen, és az ingyenes csomag önmagában is használható. Az edzések, étkezések, víz, alvás, testméretek és fejlődésfotók rögzítése ingyenes és korlátlan. Ugyanez igaz az ingyenes könyvtárrészből összeállított edzésekre, a szakácskönyvre, a bevásárlólistára, a programokra, a sorozatokra, a kihívásokra és a megosztási kód beváltására.

A Wellboy Pro mindehhez választható tagság.

A kreditek az AI-műveletek és néhány más, ingyenes csomagban elérhető funkció alkalmazáson belüli fizetőeszközei. Az alkalmazás használatával szerzed őket: napi begyűjtéssel, szintjutalmakkal, sorozatjelvényekkel és baráti meghívásokkal.

Az alkalmazás minden művelet költségét megmutatja, mielőtt bármit elköltenél, és a sikertelen AI-művelet költségét automatikusan visszatéríti.

Nem. Krediteket nem lehet megvásárolni, csak az alkalmazásban lehet megszerezni őket, és nem tartoznak fizetős csomaghoz. Nem pénz: nincs készpénzértékük, nem ruházhatók át és nem válthatók ki.

A Pro leveszi a kreditdíjakat az alkalmazásról: az AI-edző, az edzésgenerálás, az ételszkennelés, az ételkeresések és a megosztási kódok létrehozása nem kerül többé kreditbe, a szolgáltatás működése érdekében méltányos használati korlátok mellett.

Emellett feloldja a teljes gyakorlattárat, a prémium elemzéseket és a fejlődés lap teljes előzményeit, valamint korlátlan számú aktív programot.

Kétféleképpen lehet hozzáférni: heti előfizetéssel, amely jogosultság esetén az első hetekben alacsonyabb bevezető árral indul, vagy egyszeri, élethosszig tartó vásárlással. A saját pénznemed szerinti ár az alkalmazásban és az áruházi fizetéskor látható.

Az előfizetést ott mondod le, ahol megvásároltad (App Store: Beállítások, Apple-fiókod, Előfizetések. Google Play: Play Áruház, Fizetések és előfizetések). Az alkalmazás törlése nem mondja le.

Semmi sem törlődik, és semmi sem válik használhatatlanná. A Pro-gyakorlatokkal összeállított edzéseket továbbra is elindíthatod és naplózhatod, a szerkesztés visszatér az ingyenes szabályokhoz, és ha több programod futott, kiválaszthatsz egyet aktívnak, a többi pedig csak olvasható archívumba kerül.

Először a telefonodon. A Wellboy helyi adatbázist tart fenn, és mindent onnan olvas, ezért működik offline. Amikor online vagy, a tartalmaid egy EU-s felhő-adatbázissal szinkronizálódnak (Google Cloud Firestore, finnországi régió), egy privát fiókazonosító alatt, amelyet csak a bejelentkezett fiókod olvashat vagy írhat.

Ebben a verzióban nincs reklám és nincs külső termékanalitika, az adataidat pedig nem adjuk el. Az alkalmazás által használt néhány Google SDK-összetevő (Firebase, ML Kit) korlátozott technikai telemetriát küld a Google-nek; erről az Adatvédelmi tájékoztató ír részletesen.

Igen. Jelentkezz be ugyanazzal a fiókkal, és a szinkronizált tartalmaid követnek: edzések, étkezések, receptek, testadatok, programok és fejlődés. Néhány dolog szándékosan az eszközön marad, például az edzői csevegés előzményei, az étkezési fotók és a bevásárlólista.

Mindkettőt, az alkalmazáson belül. Az export ZIP-fájlt készít az adataiddal JSON formátumban, valamint a képfájljaiddal. A fiókod törlése eltávolítja a helyi másolatot és a felhőben szinkronizált adatokat.

Az alkalmazás nélkül is kérheted a törlést a [email protected] címre küldött e-mailben. A törlés körét és a megőrzendő adatokat (áruházi vásárlási rekordok) a támogatási oldalon írjuk le.

Csak ha bekapcsolod. Az importálás csak olvas, és a testsúlyt, testzsírt, nyugalmi pulzust, derékbőséget (iPhone), napi lépéseket és aktív energiát veszi át; a kézzel beírt adatokat soha nem írja felül.

A Wellboy nem ír az egészségügyi alkalmazásodba, egy kivétellel: az Apple Watch-alkalmazással rögzített edzésedet a saját eszközeiden az Apple Health menti.

Nincs közvetlen kapcsolat más fitneszszolgáltatásokkal: amit az órád vagy a fitneszkövetőd az Apple Healthbe vagy a Health Connectbe ír, azt tudja olvasni a Wellboy.

Csak ha bekapcsolod őket: az összeomlásjelentés alapértelmezés szerint ki van kapcsolva. Bekapcsolva technikai összeomlási és hibadatokat küld a Firebase Crashlyticsnek, a tartalmaidat soha, és a Beállításokban bármikor kikapcsolhatod.

Rövid kód, amellyel átadhatsz valakinek egy edzés-, recept- vagy programmásolatot. Beírja a kódot, megkapja a saját, szerkeszthető példányát, az eredeti pedig nálad marad.

A megosztott pillanatképet bárki láthatja, akinek megvan a kód, ezért ne tegyél bele privát adatot.

Nem. A Wellboyban nincs hírfolyam, követők és nyilvános profil. Az emberek között csak megosztási kódok és baráti meghívókódok mozognak, ezeket te osztod meg.

Ünnepeld a sikereidet Instagramon és TikTokon, erre valók. A Wellboy edzés- és étkezési napló, nem közösségi média: itt nincs mit görgetni, és nincs kihez hasonlítanod magad.

Minden napot kipipálsz, amikor elkészült, így fennmarad a sorozatod és krediteket kapsz. Az edzés és az étkezés naplózása EXP-et ad, az EXP növeli a szintedet, a szintek pedig jutalmakat, például kiemelőszíneket oldanak fel az alkalmazásban.

Ez a napló tetejére helyezett szokáskövető, és semmi sem kötelező: az alkalmazás ugyanúgy működik, ha figyelmen kívül hagyod.