Lakša simulacija utrke
- 45 min
- Hybrid race
- Intermediate
- Trajanje
- 45 min
- Vježbe
- 4
- Mišići
- Quads, Hamstrings, Calves, Lats, Triceps, Abs, Glutes, Front delts, Forearms, Traps
- Oprema
- Bodyweight, SkiErg, Wall ball, Kettlebell
Trening
Circuit
- Running500 m30 s odmora
- SkiErg250 m30 s odmora
- Wall Ball Shot1530 s odmora
- Kettlebell Farmers Carry100 m30 s odmora
Wellboy je aplikacija za wellness i fitness, a ne zdravstvena usluga i ne pruža medicinske savjete. Razgovaraj s liječnikom ili drugim zdravstvenim stručnjakom prije nego što započneš novi režim vježbanja ili prehrane ako imaš zdravstveno stanje ili ozljedu, ako si trudna ili imaš simptome.
Odradi ovaj trening u Wellboyu
Započni trening, zabilježi svaku seriju i odmor te prati napredak.
App StoreGoogle PlayUskoro