Hurtig coretræning
- 15 min
- Pilates
- Beginner
- Varighed
- 15 min
- Øvelser
- 5
- Muskler
- Abs, Obliques, Hamstrings
- Udstyr
- Bodyweight
Træningen
Strength
- The Hundred45 s45 s pause
- Criss-Cross2 × 1230 s pause
- Single Leg Stretch2 × 1230 s pause
- Scissors2 × 1030 s pause
- Plank40 s30 s pause
Wellboy er en wellness- og fitnessapp, ikke en sundhedstjeneste, og den giver ikke lægelig rådgivning. Tal med en læge eller anden sundhedsfaglig person, før du begynder på en ny trænings- eller kostplan, hvis du har en sygdom, en skade, er gravid eller har symptomer.
Flere træninger som denne
Gennemfør denne træning i Wellboy
Start træningspasset, log hvert sæt og hver pause, og følg din fremgang.
App StoreGoogle PlayKommer snart