Česta pitanja

Wellboy je aplikacija za trening i prehranu za iPhone i Android. Treninge izrađuješ iz zbirke od 408 vježbi i odrađuješ ih uz vođenje ili prema običnom popisu za bilježenje, ono što jedeš bilježiš ručno, barkodom ili fotografijom, a sve se zbraja u jednom prikazu napretka.

U aplikaciji postoji AI trener, ali aplikacija ne ovisi o njemu: osnova je bilježenje treninga i hrane, a taj je dio besplatan.

iPhone sa sustavom iOS 16.1 ili novijim te Android telefoni sa sustavom Android 8.0 ili novijim.

Na iPhoneu postoji i aplikacija za Apple Watch (watchOS 10 ili noviji) za pokretanje treninga sa zapešća, a trening u tijeku prikazuje se na zaključanom zaslonu i u značajci Dynamic Island. Ne postoji verzija za preglednik: Wellboy je aplikacija za telefon.

Wellboy je u posljednjem krugu testiranja prije objave u trgovinama. Ne navodimo datum koji ne možemo ispoštovati, pa gumbi App Store i Google Play na ovoj stranici ostaju neaktivni dok aplikacija ne bude dostupna, a tog dana postaju stvarne poveznice.

Aplikaciju možeš početi koristiti odmah: prva se sesija odvija na anonimnom računu koji postoji na tvom uređaju. Na kraju početnog postavljanja registriraš način prijave (Apple, Google ili adresu e-pošte i lozinku).

Ta registracija čuva tvoje podatke ako se telefon pokvari ili prijeđeš na novi. Jedan račun namijenjen je jednoj osobi.

Engleski i finski, od početka do kraja. Sučelje, upute korak po korak i nazivi svih 408 vježbi ručno su napisani na oba jezika, nisu strojno prevedeni.

Možeš i zadržati aplikaciju na jednom jeziku, a nazive vježbi na drugom, što pomaže ako si vježbe naučio pod engleskim nazivima.

Da, za dijelove koje svakodnevno koristiš. Tvoji podaci žive u bazi na telefonu, pa se treninzi, serije, ručno uneseni obroci, recepti i tjelesne mjere bilježe potpuno bez veze, a sinkroniziraju se kad se vratiš na mrežu.

Veza je potrebna za sinkronizaciju, AI značajke, kupnje, kodove za dijeljenje i pretraživanje barkodova.

Donja granica je 13 godina, a u nekim je zemljama viša (do 16) zbog lokalnih pravila zaštite podataka. Aplikacija tijekom početnog postavljanja traži datum rođenja i primjenjuje dobnu granicu za tvoju zemlju.

Ne. Wellboy je aplikacija za wellness i fitness, a ne zdravstvena usluga, i ništa u njoj nije medicinski savjet, dijagnoza ni liječenje.

Ako imaš zdravstveno stanje ili ozljedu, trudna si ili imaš simptome, razgovaraj s liječnikom ili drugim zdravstvenim stručnjakom prije nego što započneš novi režim vježbanja ili prehrane.

Odabereš vježbe iz zbirke i odrediš što se za svaku mjeri: težina i ponavljanja, samo ponavljanja, vremenski izdržaj ili udaljenost. Vježbe možeš grupirati u supersetove, kružne treninge i vremenske blokove (AMRAP, EMOM, For Time), a rezultat se sprema kao predložak koji možeš ponovno odraditi.

Ako ne želiš ništa planirati, možeš pokrenuti praznu sesiju i dodavati vježbe usput.

Postoje dva načina za odrađivanje iste sesije. Vođeni način prikazuje jedan korak po jedan uz sat preko cijelog zaslona i vodi te kroz serije i odmore. Popis je običan popis za bilježenje svake vježbe i serije, kao da označavaš papirnati list.

Usred sesije možeš se prebacivati između njih i odrediti koji se način otvara za svaku vrstu sesije.

408 vježbi: rad sa šipkom i bučicama, vježbe s tjelesnom težinom i kalistenika, girje, kardio sprave, pokretljivost, joga i pilates. Svaka ima demonstracijski isječak, početnu i završnu sliku, navedene mišiće i potrebnu opremu te upute korak po korak na engleskom i finskom.

Cijelu zbirku možeš pregledati ovdje prije instalacije: zbirku vježbi.

Ne. Kažeš Wellboyu gdje treniraš (kod kuće, u teretani ili vani) i koju opremu imaš, a zbirka i AI generator nude samo vježbe koje stvarno možeš izvesti. Samo tjelesna težina uobičajena je postavka, a ne rezervna opcija.

Da. Programi raspoređuju dane treninga u kalendar, a kratki kviz odabire početni program prema tvom cilju, iskustvu i rasporedu. Besplatni plan istodobno drži aktivnim jedan program, a Pro uklanja to ograničenje.

Čita ih iz usluge Apple Health ili Health Connect kad ih povežeš. Sažetak treninga zatim može prikazati prosječni i maksimalni puls, vrijeme provedeno u zonama pulsa i aktivne kalorije, a kartica dana može prikazati broj koraka.

Živi indikator pulsa tijekom sesije treba sat koji istodobno snima podatke. Na iPhoneu to radi aplikacija Wellboy za Apple Watch.

Ništa se ne gubi. Sesija se sprema na telefonu dok ideš i nastavlja tamo gdje si stao kad ponovno otvoriš aplikaciju. Izlazak iz zaslona treninga samo ga minimizira: mala traka iznad donje navigacijske trake čuva sesiju i njezine mjerače vremena u radu.

Na tri načina, a svi završavaju u istom dnevnom zapisu: uneseš ručno, skeniraš barkod zapakiranog proizvoda ili snimiš fotografiju pa je AI procijeni. Možeš i skuhati recept iz vlastite kuharice te rezultat zabilježiti kao jedan obrok.

Voda se u isti zapis dodaje jednim dodirom.

To je procjena i aplikacija to jasno kaže. Skeniranje daje naziv, procijenjenu veličinu porcije i makronutrijente, a ti ih pregledavaš prije spremanja: prilagodi porciju klizačem, ispravi težinu ili odbaci procjenu.

Za zapakirani proizvod barkod je točan put jer čita stvarne vrijednosti s etikete.

Osnovne namirnice dolaze iz baze hrane koja je uključena u aplikaciju, izrađene iz finske baze Fineli (CC BY 4.0) i podataka USDA o sastavu hrane, pa ih možeš pretraživati i dodavati izvanmrežno.

Proizvodi s barkodom dolaze iz Open Food Facts i, za Sjedinjene Američke Države, podataka USDA o brendiranoj hrani, putem Wellboyeva vlastitog zrcala proizvoda.

Da. U kuharicu unosiš recepte sa sastojcima, koracima i fotografijom, izračunavaš prehranu po porciji, a način kuhanja drži zaslon budnim i vodi te kroz korake uz mjerače vremena. Sastojke možeš poslati na popis za kupnju.

Da, tako da uneseš željene brojeve ili dopustiš aplikaciji da ih predloži iz tvog profila i cilja. Prikaz dana pokazuje kako dan napreduje u odnosu na njih, a kartica napretka gradi trendove prehrane iz dana koje si označio kao dovršene.

Ne postoji jedan broj: ovisi o tvom tijelu, tjednu i cilju. Naš kalkulator kalorija procjenjuje ga prema visini, težini, dobi, spolu, razini aktivnosti i cilju te daje ciljeve za proteine, ugljikohidrate i masti koji idu uz njega.

Radi u potpunosti u pregledniku, pa se ništa što uneseš ne šalje nikamo. Broj koji dobiješ ista je vrsta dnevnog cilja prema kojem aplikacija zatim mjeri tvoje dane.

Tri stvari: procjenjuje obrok iz fotografije, odgovara kao trener u chatu i izrađuje trening prema tvojoj opremi, vremenu i fokusu. Sve ostalo u aplikaciji obična je logika i Wellboy možeš u potpunosti koristiti bez ijedne AI značajke.

Model je OpenAI-jev, a aplikacija s njim nikad ne razgovara izravno. Tvoj zahtjev ide na vlastiti Wellboyev poslužitelj u EU-u, koji čuva API ključ, provjerava tvoja ograničenja korištenja i prosljeđuje samo ono što značajka treba. Budući da zahtjev šalje naš poslužitelj, OpenAI vidi poslužitelj, a ne tvoj uređaj.

Pojedinosti su u Pravilima o privatnosti, odjeljak 5.

Ne. Zahtjevi se šalju uz isključenu pohranu stanja aplikacije pružatelja, a ni Wellboy ni OpenAI ne koriste tvoje unose za treniranje modela. OpenAI može kratkotrajno čuvati API zapise radi praćenja zlouporabe prema vlastitim uvjetima.

Fotografija se na telefonu izrezuje i smanjuje te šalje samo radi procjene. Ne pohranjuje se na Wellboyevim poslužiteljima: slika na kartici obroka ostaje na tvom uređaju, a brisanje obroka briše i nju.

Nisu ljudi. Oba su trenera AI-generirani avatari koje smo sami izradili za svaku vježbu u zbirci, zbog čega svaki isječak i slika na ovoj stranici nose oznaku AI GENERATED. Tekstove uputa ispod njih napisali smo ručno.

Da, a besplatni plan zamišljen je tako da radi samostalno. Bilježenje treninga, obroka, vode, sna, tjelesnih mjera i fotografija napretka besplatno je i neograničeno. Besplatni su i izrada treninga iz besplatnog dijela zbirke, kuharica i popis za kupnju, programi, nizovi, izazovi i iskorištavanje koda za dijeljenje.

Wellboy Pro je neobavezno članstvo povrh toga.

Krediti su valuta u aplikaciji za AI radnje i neke druge stvari u besplatnom planu. Osvajaš ih korištenjem aplikacije: dnevnim skupljanjem, nagradama za razinu, značkama niza i pozivima prijatelja.

Aplikacija prije trošenja pokazuje cijenu radnje, a kredit za neuspjelu AI radnju automatski se vraća.

Ne. Krediti se ne mogu kupiti, osvajaju se samo u aplikaciji i nisu dio nijednog plaćenog plana. Nisu novac: nemaju novčanu vrijednost i ne mogu se prenijeti ni isplatiti.

Pro uklanja naplate kredita iz aplikacije: AI trener, izrada treninga, skeniranje obroka, pretraživanje hrane i izrada kodova za dijeljenje prestaju trošiti kredite, uz ograničenja poštene uporabe kako bi usluga nastavila raditi.

Također otključava cijelu zbirku vježbi, naprednu analitiku i potpunu povijest na kartici napretka te neograničene aktivne programe.

Postoje dva načina: tjedna pretplata, koja za prve tjedne u kojima ispunjavaš uvjete počinje po nižoj uvodnoj cijeni, ili jednokratna doživotna kupnja. Cijena u tvojoj valuti prikazana je u aplikaciji i pri plaćanju u trgovini.

Pretplatu otkazuješ tamo gdje je kupljena (App Store: Postavke, tvoj Apple račun, Pretplate. Google Play: Play Store, Plaćanja i pretplate). Brisanje aplikacije ne otkazuje je.

Ništa se ne briše i ništa ne postaje neupotrebljivo. Treninge izrađene s Pro vježbama i dalje možeš odraditi i bilježiti, uređivanje se vraća na besplatna pravila, a ako si imao nekoliko aktivnih programa, odabireš jedan koji ostaje aktivan, dok ostali prelaze u arhivu samo za čitanje.

Najprije na tvom telefonu. Wellboy održava lokalnu bazu i sve čita iz nje, zato aplikacija radi izvanmrežno. Kad si na mreži, tvoj se sadržaj sinkronizira s bazom u oblaku u EU-u (Google Cloud Firestore, regija Finska) pod privatnim ID-om računa koji može čitati ili zapisivati samo tvoj račun s prijavom.

Bez oglasa i analitike proizvoda trećih strana u ovoj verziji, a tvoje podatke ne prodajemo. Neke komponente Googleovih SDK-ova koje aplikacija koristi (Firebase, ML Kit) Googleu šalju ograničenu tehničku telemetriju, što je objašnjeno u Pravilima o privatnosti.

Da. Prijavi se istim računom i tvoj sinkronizirani sadržaj ide s tobom: treninzi, obroci, recepti, tjelesni podaci, programi i napredak. Neke stvari namjerno ostaju na uređaju, primjerice povijest razgovora s trenerom, fotografije obroka i popis za kupnju.

Oboje, izravno u aplikaciji. Izvoz zapisuje ZIP s tvojim podacima u JSON-u i slikovnim datotekama. Brisanje računa uklanja lokalnu kopiju i sinkronizirane podatke u oblaku.

Brisanje možeš zatražiti i bez aplikacije tako da pošalješ e-poštu na [email protected]. Što brisanje obuhvaća i što mora ostati (zapisi kupnji u trgovini) opisano je na stranici podrške.

Ako ih uključiš. Uvoz je samo za čitanje i obuhvaća težinu, postotak tjelesne masti, puls u mirovanju, struk (iPhone), dnevne korake i aktivnu energiju, a ništa što si ručno unio nikad se ne prepisuje.

Wellboy ne upisuje u tvoju zdravstvenu aplikaciju, uz jednu iznimku: trening koji zabilježiš aplikacijom za Apple Watch sprema se u Apple Health na tvojim uređajima.

Ne postoji izravna veza s drugim fitness uslugama: Wellboy može čitati ono što tvoj sat ili uređaj za praćenje zapisuju u Apple Health ili Health Connect.

Samo ako ih uključiš: izvješćivanje o rušenjima prema zadanim je postavkama isključeno. Kad je uključeno, tehnički podaci o rušenju i pogrešci (nikad tvoj sadržaj) šalju se u Firebase Crashlytics, a možeš ga ponovno isključiti u bilo kojem trenutku u Postavkama.

Kratak kod koji nekome predaje kopiju treninga, recepta ili programa. Upiše kod, dobije vlastitu kopiju koju može uređivati, a tvoj izvornik ostaje tvoj.

Dijeljeni je prikaz javan svakome tko ima kod, zato u njega nemoj stavljati ništa privatno.

Ne. Wellboy nema feed, pratitelje ni javni profil. Jedino što putuje među ljudima jesu kodovi za dijeljenje i kodovi poziva prijatelja, a njih dijeliš sam.

Proslavi svoje pobjede na Instagramu i TikToku, za to služe. Wellboy je dnevnik treninga i hrane, a ne društvena mreža: ovdje nema sadržaja za listanje ni ljudi s kojima bi se uspoređivao.

Svaki dan označiš kad je gotov, čime održavaš niz i osvajaš kredite. Bilježenje treninga i hrane donosi EXP, EXP podiže tvoju razinu, a razine otključavaju nagrade u aplikaciji, poput boja isticanja.

To je alat za praćenje navika povrh dnevnika i ništa od toga nije obavezno: aplikacija radi jednako i ako sve zanemariš.