Pogosta vprašanja

Wellboy je aplikacija za vadbo in prehrano za iPhone in Android. Vadbe sestaviš iz knjižnice 408 vaj in jih izvedeš vodeno ali kot preprost seznam za beleženje, obroke zabeležiš ročno, s črtno kodo ali fotografijo, oboje pa se sešteje v enem pogledu napredka.

V aplikaciji je trener z umetno inteligenco, vendar aplikacija ni odvisna od njega: beleženje vadbe in hrane je jedro, ta del pa je brezplačen.

iPhone z iOS 16.1 ali novejšim in telefoni Android z Androidom 8.0 ali novejšim.

V iPhonu je na voljo tudi aplikacija Apple Watch (watchOS 10 ali novejši) za izvajanje vadbe z zapestja, vadba v teku pa se prikaže na zaklenjenem zaslonu in v Dynamic Island. Brskalniške različice ni: Wellboy je telefonska aplikacija.

Wellboy je v zadnjem testnem krogu pred izdajo v trgovinah. Datuma, ki ga ne moremo držati, ne bomo navedli, zato gumbi App Store in Google Play na tem spletnem mestu ostanejo neaktivni, dokler aplikacija ni izdana, tisti dan pa postanejo prave povezave.

Aplikacijo lahko začneš uporabljati takoj: prva vadba poteka v anonimnem računu, ki je shranjen v tvoji napravi. Ob koncu uvajanja registriraš način prijave (Apple, Google ali e-poštni naslov in geslo).

Ta registracija ohrani tvoje podatke, če se telefon pokvari ali preklopiš na novega. En račun je namenjen eni osebi.

Angleščina in finščina, od začetka do konca. Vmesnik, navodila po korakih in imena vseh 408 vaj so v obeh jezikih napisana ročno, ne prevedena strojno.

Aplikacijo lahko uporabljaš tudi v enem jeziku, imena vaj pa v drugem, kar pomaga, če si se vaj naučil pod njihovimi angleškimi imeni.

Da, za dele, ki jih uporabljaš vsak dan. Tvoji podatki so v zbirki podatkov na telefonu, zato se vadbe, serije, ročno vpisani obroki, recepti in telesne meritve zabeležijo brez povezave in sinhronizirajo, ko si spet na spletu.

Povezava je potrebna za sinhronizacijo, funkcije AI, nakupe, kode za deljenje in iskanje črtnih kod.

13 let je najnižja meja, v nekaterih državah pa je zaradi lokalnih pravil o varstvu podatkov višja (do 16 let). Aplikacija med uvajanjem zahteva tvoj datum rojstva in upošteva omejitev za tvojo državo.

Ne. Wellboy je aplikacija za dobro počutje in fitnes, ne zdravstvena storitev, zato nič v njej ni medicinski nasvet, diagnoza ali zdravljenje.

Če imaš zdravstveno težavo ali poškodbo, si noseča ali noseč oziroma imaš simptome, se pred začetkom nove vadbene ali prehranske rutine posvetuj z zdravnikom ali drugim zdravstvenim strokovnjakom.

V knjižnici izbereš vaje in določiš, s čim meriš vsako: s težo in ponovitvami, samo ponovitvami, časovnim zadržkom ali razdaljo. Vaje lahko združiš v superserije, krožne vadbe in časovno omejene sklope (AMRAP, EMOM, na čas), rezultat pa shraniš kot predlogo, ki jo lahko znova izvedeš.

Če raje ničesar ne načrtuješ, lahko začneš prazno vadbo in vaje dodajaš sproti.

Isto vadbo lahko izvedeš na dva načina. Vodeno prikaže en korak naenkrat s celozaslonsko uro ter te vodi skozi serije in počitke. Seznam je preprost seznam za beleženje vsake vaje in serije, kot bi odkljukal list papirja.

Med vadbo lahko preklapljaš med njima in določiš, kateri način se odpre za posamezno vrsto vadbe.

408 vaj: vaje s palico in utežmi, z lastno težo in kalistenika, kettlebelli, kardio naprave, gibljivost, joga in pilates. Vsaka ima predstavitveni posnetek, začetno in končno sliko, mišice in potrebno opremo ter navodila po korakih v angleščini in finščini.

Celotno knjižnico si lahko ogledaš tukaj, še preden kar koli namestiš: knjižnica vaj.

Ne. Wellboyu poveš, kje treniraš (doma, v fitnesu ali zunaj) in katero opremo imaš, knjižnica in generator AI pa ponujata samo vaje, ki jih lahko dejansko izvajaš. Samo lastna teža je običajna nastavitev, ne zasilna možnost.

Da. Programi razporedijo dneve vadbe v tvoj koledar, kratek kviz pa na podlagi tvojega cilja, izkušenj in urnika izbere začetni program. Brezplačni paket ohrani aktiven en program naenkrat, Pro to omejitev odstrani.

Prebere jih iz Apple Health ali Health Connect, ko ju povežeš. Povzetek vadbe lahko nato prikaže povprečni in najvišji srčni utrip, čas v območjih srčnega utripa in aktivne kalorije, kartica dneva pa lahko prikaže število korakov.

Prikaz srčnega utripa v živo med vadbo potrebuje uro, ki hkrati beleži. V iPhonu to omogoča aplikacija Wellboy Apple Watch.

Nič se ne izgubi. Vadba se sproti shrani v telefon in se ob ponovnem odprtju aplikacije nadaljuje tam, kjer je ostala. Če zapustiš zaslon vadbe, se ta le pomanjša: majhna vrstica nad vrstico zavihkov ohrani vadbo in časovnike v teku.

Tri možnosti, vse vodijo v isti dnevni zapis: vpišeš ročno, skeniraš črtno kodo pakiranega izdelka ali fotografiraš in pustiš AI-ju, da oceni. Skuhaš lahko tudi recept iz svoje kuharice in rezultat zabeležiš kot en obrok.

Voda se v isti zapis doda z enim dotikom.

To je ocena in aplikacija to tudi pove. Skeniranje poda ime, ocenjeno velikost porcije in makrohranila, ti pa jih pregledaš, preden se karkoli shrani: porcijo prilagodiš z drsnikom, popraviš težo ali oceno zavržeš.

Pri pakiranem izdelku je črtna koda natančna pot, saj prebere dejanske vrednosti z etikete.

Osnovna živila prihajajo iz podatkovne zbirke živil, vključene v aplikacijo, sestavljene iz finske zbirke Fineli (CC BY 4.0) in podatkov USDA o sestavi živil, zato njihovo iskanje in dodajanje delujeta brez povezave.

Črtno kodirani izdelki prihajajo iz Open Food Facts in za Združene države iz podatkov USDA o blagovnih znamkah živil, prek Wellboyevega lastnega zrcala izdelkov.

Da. V kuharico dodaš recepte s sestavinami, koraki in fotografijo, izračuna prehrano na porcijo, način kuhanja pa ohrani zaslon prižgan in te vodi skozi korake s časovniki. Sestavine lahko pošlješ na nakupovalni seznam.

Da, tako da vpišeš želene številke ali dovoliš aplikaciji, da jih predlaga iz tvojega profila in cilja. Pogled dneva pokaže, kako ti gre glede na njih, zavihek napredka pa gradi prehranske trende iz dni, ki si jih označil kot dokončane.

Ni ene same številke: odvisna je od tvojega telesa, tedna in cilja. Naš kalkulator kalorij jo oceni iz višine, teže, starosti, spola, ravni aktivnosti in cilja ter poda pripadajoče cilje za beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe.

Deluje v celoti v brskalniku, zato se nič, kar vpišeš, nikamor ne pošlje. Številka, ki jo poda, je enaka vrsta dnevnega cilja, s katerim aplikacija nato primerja tvoje dni.

Tri stvari: oceni obrok s fotografije, v klepetu odgovarja kot trener in ustvari vadbo glede na tvojo opremo, čas in osredotočenost. Vse drugo v aplikaciji je običajna logika in Wellboy lahko v celoti uporabljaš, ne da bi se dotaknil katere koli funkcije AI.

Model je OpenAI-jev, aplikacija pa z njim nikoli ne komunicira neposredno. Tvoja zahteva gre na Wellboyev lastni strežnik v EU, ki hrani ključ API, preveri tvoje omejitve uporabe in posreduje samo tisto, kar funkcija potrebuje. Ker zahtevo pošlje naš strežnik, OpenAI vidi strežnik, ne tvoje naprave.

Podrobnosti so v Politiki zasebnosti, razdelek 5.

Ne. Zahteve se pošiljajo z izklopljenim shranjevanjem stanja aplikacije ponudnika, Wellboy in OpenAI pa tvojih vnosov ne uporabljata za učenje modelov. OpenAI lahko v skladu s svojimi pogoji hrani kratkotrajne dnevnike API za spremljanje zlorab.

Fotografija se v telefonu obreže in pomanjša ter pošlje samo za oceno. Na strežnikih Wellboya se ne shrani: slika na kartici obroka ostane v tvoji napravi, z izbrisom obroka pa se izbriše.

Niso ljudje. Oba trenerja sta avatarja, ustvarjena z umetno inteligenco, ki smo ju sami izdelali za vsako vajo v knjižnici, zato je na vsakem posnetku in vsaki sliki na tem spletnem mestu oznaka AI GENERATED. Besedila navodil pod njima so napisana ročno.

Da, brezplačni paket je zasnovan tako, da deluje samostojno. Beleženje vadb, obrokov, vode, spanja, telesnih meritev in fotografij napredka je brezplačno in neomejeno. Enako velja za sestavljanje vadb iz brezplačnega dela knjižnice, kuharico in nakupovalni seznam, programe, nize, izzive in unovčenje kode za deljenje.

Wellboy Pro je izbirno članstvo nad tem.

Krediti so valuta v aplikaciji za dejanja AI in nekaj drugih stvari v brezplačnem paketu. Prislužiš si jih z uporabo aplikacije: z dnevnim zbiranjem, nagradami za dvig ravni, značkami nizov in povabili prijateljev.

Aplikacija pokaže, koliko dejanje stane, preden kar koli porabiš, neuspešno dejanje AI pa se samodejno povrne.

Ne. Kreditov ni mogoče kupiti, v aplikaciji jih samo pridobiš in niso del nobenega plačljivega paketa. Niso denar: nimajo denarne vrednosti, ni jih mogoče prenesti ali izplačati.

Pro odstrani stroške kreditov iz aplikacije: trener AI, ustvarjanje vadb, skeniranje obrokov, iskanje živil in ustvarjanje kod za deljenje ne stanejo več kreditov, veljajo pa omejitve poštene uporabe, da storitev deluje.

Odklene tudi celotno knjižnico vaj, napredno analitiko in celotno zgodovino na zavihku napredka ter neomejeno število aktivnih programov.

Do njega prideš na dva načina: s tedensko naročnino, ki se za prve tedne, ko si upravičen, začne z nižjo uvodno ceno, ali z enkratnim nakupom dosmrtnega dostopa. Cena v tvoji valuti je prikazana v aplikaciji in ob zaključku nakupa v trgovini.

Naročnino prekličeš tam, kjer si jo kupil (App Store: Nastavitve, tvoj račun Apple, Naročnine. Google Play: Play Store, Plačila in naročnine). Izbris aplikacije je ne prekliče.

Nič se ne izbriše in nič ne postane neuporabno. Vadbe, ki si jih sestavil s Pro vajami, lahko še vedno izvajaš in beležiš, urejanje se vrne na brezplačna pravila, če pa si imel več aktivnih programov, izbereš enega, ki ostane aktiven, drugi pa se premaknejo v arhiv samo za branje.

Najprej v tvojem telefonu. Wellboy hrani lokalno zbirko podatkov in vse bere iz nje, zato aplikacija deluje brez povezave. Ko si na spletu, se tvoja vsebina sinhronizira v zbirko podatkov v oblaku v EU (Google Cloud Firestore, regija Finska) pod zasebnim ID-jem računa, ki ga lahko bere ali vanj piše samo tvoj prijavljeni račun.

Ne, v tej različici ni oglasov ali analitike izdelkov tretjih oseb in tvojih podatkov ne prodajamo. Nekatere komponente Google SDK, ki jih uporablja aplikacija (Firebase, ML Kit), Googlu pošiljajo omejeno tehnično telemetrijo, kar je opisano v Politiki zasebnosti.

Da. Prijavi se z istim računom in sinhronizirana vsebina sledi: vadbe, obroki, recepti, podatki o telesu, programi in napredek. Nekatere stvari namenoma ostanejo v napravi, na primer zgodovina klepeta s trenerjem, fotografije obrokov in nakupovalni seznam.

Oboje, neposredno v aplikaciji. Izvoz ustvari ZIP s tvojimi podatki kot JSON in datotekami slik. Z izbrisom računa se izbriše lokalna kopija in sinhronizirani podatki v oblaku.

Za izbris lahko zaprosiš tudi brez aplikacije, tako da pišeš na [email protected]. Kaj izbris zajema in kaj mora ostati (zapisi nakupov v trgovini), je opisano na strani podpore.

Če jo vklopiš. Uvoz je samo za branje in zajema težo, telesno maščobo, srčni utrip v mirovanju, pas (iPhone), dnevne korake in aktivno energijo, ročno vpisanih podatkov pa nikoli ne prepiše.

Wellboy ne zapisuje v tvojo zdravstveno aplikacijo, z eno izjemo: vadba, ki jo zabeležiš z aplikacijo Apple Watch, se shrani v Apple Health v tvojih napravah.

Ni neposredne povezave z drugimi fitnes storitvami: Wellboy lahko bere to, kar tvoja ura ali sledilnik zapiše v Apple Health ali Health Connect.

Samo če jih vklopiš: poročanje o sesutjih je privzeto izklopljeno. Ko ga vklopiš, v Firebase Crashlytics pošlje tehnične podatke o sesutju in napaki (nikoli tvoje vsebine), kadar koli pa ga lahko znova izklopiš v Nastavitvah.

Kratka koda, ki nekomu posreduje kopijo vadbe, recepta ali programa. Oseba vnese kodo, dobi svojo kopijo za urejanje, tvoj izvirnik pa ostane tvoj.

Skupna kopija je javna za vsakogar, ki ima kodo, zato vanjo ne vnašaj zasebnih podatkov.

Ne. Wellboy nima vira, sledilcev ali javnega profila. Edino, kar potuje med ljudmi, so kode za deljenje in kode za povabila prijateljev, ki jih deliš sam.

Zmago lahko praznuješ na Instagramu in TikToku, temu sta namenjena. Wellboy je dnevnik vadbe in prehrane, ne družbeno omrežje: tukaj ni ničesar za drsenje in nikogar, s komer bi se primerjal.

Vsak dan označiš kot končan, s čimer ohraniš niz in pridobiš kredite. Z beleženjem vadbe in hrane pridobivaš XP, XP zvišuje tvojo raven, ravni pa v aplikaciji odklepajo nagrade, kot so poudarjene barve.

To je sledilnik navad na vrhu dnevnika in nič od tega ni obvezno: aplikacija deluje enako, če vse to prezreš.