Eszköz nélküli égető edzés
- 25 perc
- Home
- Intermediate
- Időtartam
- 25 perc
- Mozgások
- 5
- Izomcsoportok
- Chest, Quads, Abs, Glutes, Calves, Front delts, Triceps
- Eszközök
- Bodyweight
Az edzés
Circuit
- Burpee815 másodperc pihenő
- Jump Squat1015 másodperc pihenő
- Push-up1015 másodperc pihenő
- Sit-up1515 másodperc pihenő
- High Knees30 s15 másodperc pihenő
A Wellboy wellness- és fitneszalkalmazás, nem egészségügyi szolgáltatás, és nem nyújt orvosi tanácsot. Ha egészségi állapotod vagy sérülésed van, terhes vagy, illetve tüneteid vannak, beszélj orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel, mielőtt új edzés- vagy étrendi rutint kezdenél.
Végezd el ezt az edzést a Wellboyban
Kezdd el az edzést, rögzítsd minden szettedet és pihenődet, és kövesd a fejlődésedet.
App StoreGoogle PlayHamarosan