Naporen trening brez opreme
- 25 min
- Home
- Intermediate
- Trajanje
- 25 min
- Vaje
- 5
- Mišice
- Chest, Quads, Abs, Glutes, Calves, Front delts, Triceps
- Oprema
- Bodyweight
Vadba
Circuit
- Burpee815 s počitka
- Jump Squat1015 s počitka
- Push-up1015 s počitka
- Sit-up1515 s počitka
- High Knees30 s15 s počitka
Wellboy je aplikacija za dobro počutje in fitnes, ne zdravstvena storitev, zato ne ponuja zdravstvenih nasvetov. Pred začetkom nove vadbe ali prehranske rutine se v primeru zdravstvenih težav, poškodbe, nosečnosti ali simptomov posvetuj z zdravnikom ali drugim zdravstvenim strokovnjakom.
Izvajaj to vadbo v aplikaciji Wellboy
Začni vadbo, zabeleži vsako serijo in počitek ter spremljaj svoj napredek.
App StoreGoogle PlayKmalu na voljo