Spalovač bez vybavení
- 25 min
- Home
- Intermediate
- Délka
- 25 min
- Cviky
- 5
- Svalové partie
- Chest, Quads, Abs, Glutes, Calves, Front delts, Triceps
- Vybavení
- Bodyweight
Trénink
Circuit
- Burpee8Pauza 15 s
- Jump Squat10Pauza 15 s
- Push-up10Pauza 15 s
- Sit-up15Pauza 15 s
- High Knees30 sPauza 15 s
Wellboy je aplikace pro zdravý životní styl a fitness, nikoli zdravotní služba, a neposkytuje lékařské rady. Pokud máš zdravotní potíže nebo zranění, jsi těhotná nebo máš příznaky, promluv si před zahájením nového cvičebního nebo stravovacího režimu s lékařem nebo jiným zdravotníkem.
Odcvič tento trénink ve Wellboy
Začni trénink, zapisuj si každou sérii i pauzu a sleduj svůj pokrok.
App StoreGoogle PlayJiž brzy