Προσομοίωση τρεξίματος υπό κόπωση

Διάρκεια

45 λεπτά

Κινήσεις

3

Μυϊκές ομάδες

Quads, Hamstrings, Calves, Glutes, Front delts

Εξοπλισμός

Bodyweight, Wall ball, Sled

Η προπόνηση

Το Wellboy είναι εφαρμογή ευεξίας και γυμναστικής, όχι υπηρεσία υγείας, και δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές. Μίλησε με γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσεις νέα ρουτίνα άσκησης ή διατροφής αν έχεις κάποια πάθηση, τραυματισμό, είσαι έγκυος ή έχεις συμπτώματα.