Финишър за корем
- 15 мин
- Gym
- Beginner
- Продължителност
- 15 мин
- Упражнения
- 4
- Мускули
- Abs, Obliques
- Оборудване
- Bodyweight
Тренировката
Circuit
- Crunch1515 сек. почивка
- Russian Twist2015 сек. почивка
- Plank30 s15 сек. почивка
- Lying Leg Raise1215 сек. почивка
Wellboy е приложение за уелнес и фитнес, а не здравна услуга и не предоставя медицински съвети. Говори с лекар или друг здравен специалист, преди да започнеш нов режим на упражнения или хранене, ако имаш заболяване, травма или симптоми, или си бременна.
Изпълни тази тренировка в Wellboy
Започни сесията, записвай всяка серия и всяка почивка и следи напредъка си.
App StoreGoogle PlayОчаквайте скоро