Kjerneavslutning
- 15 min
- Gym
- Beginner
- Varighet
- 15 min
- Bevegelser
- 4
- Muskler
- Abs, Obliques
- Utstyr
- Bodyweight
Treningsøkten
Circuit
- Crunch1515 s hvile
- Russian Twist2015 s hvile
- Plank30 s15 s hvile
- Lying Leg Raise1215 s hvile
Wellboy er en velvære- og treningsapp, ikke en helsetjeneste, og gir ikke medisinske råd. Snakk med en lege eller annet helsepersonell før du starter en ny trenings- eller kostholdsrutine hvis du har en medisinsk tilstand, en skade, er gravid eller har symptomer.
Kjør denne økten i Wellboy
Start økten, logg hvert sett og hver hvilepause, og følg med på fremgangen din.
App StoreGoogle PlayKommer snart