Korsetes noslēgums
- 15 min
- Gym
- Beginner
- Ilgums
- 15 min
- Kustības
- 4
- Muskuļi
- Abs, Obliques
- Aprīkojums
- Bodyweight
Treniņš
Circuit
- Crunch1515 sek. atpūta
- Russian Twist2015 sek. atpūta
- Plank30 s15 sek. atpūta
- Lying Leg Raise1215 sek. atpūta
Wellboy ir labsajūtas un fitnesa lietotne, nevis veselības aprūpes pakalpojums, un tā nesniedz medicīniskus padomus. Pirms jaunas vingrošanas vai uztura rutīnas sākšanas konsultējies ar ārstu vai citu veselības aprūpes speciālistu, ja tev ir kāda veselības problēma, trauma, esi grūtniece vai tev ir simptomi.
Izpildi šo treniņu Wellboy
Sāc sesiju, pieraksti katru piegājienu un atpūtu un seko savai attīstībai.
App StoreGoogle PlayDrīzumā