Finisher per il core
- 15 min
- Palestra
- Principiante
- Durata
- 15 min
- Esercizi
- 4
- Muscoli
- Addominali, Obliqui
- Attrezzatura
- Corpo libero
L'allenamento
Circuit
- Crunch1515 s di riposo
- Torsione russa2015 s di riposo
- Plank30 s15 s di riposo
- Sollevamento delle gambe da sdraiato1215 s di riposo
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