Finisher per il core
- 15 min
- Gym
- Beginner
- Durata
- 15 min
- Esercizi
- 4
- Muscoli
- Abs, Obliques
- Attrezzatura
- Bodyweight
L'allenamento
Circuit
- Crunch1515 s di riposo
- Russian Twist2015 s di riposo
- Plank30 s15 s di riposo
- Lying Leg Raise1215 s di riposo
Wellboy è un'app per benessere e fitness, non un servizio sanitario e non fornisce consulenza medica. Parla con un medico o un altro professionista sanitario prima di iniziare una nuova routine di esercizi o alimentazione se hai una condizione medica, un infortunio, sei incinta o presenti sintomi.
Esegui questo allenamento in Wellboy
Inizia la sessione, registra ogni serie e riposo e segui i tuoi progressi.
App StoreGoogle PlayIn arrivo