Remate de zona media
- 15 min
- Gimnasio
- Principiante
- Duración
- 15 min
- Movimientos
- 4
- Músculos
- Abdominales, Oblicuos
- Equipo
- Peso corporal
El entrenamiento
Circuit
- Abdominales1515 s de descanso
- Giro ruso2015 s de descanso
- Plancha30 s15 s de descanso
- Elevación de piernas tumbado1215 s de descanso
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