Завершення для кора
- 15 хв
- Gym
- Beginner
- Тривалість
- 15 хв
- Рухи
- 4
- М’язи
- Abs, Obliques
- Обладнання
- Bodyweight
Тренування
Circuit
- Crunch1515 с відпочинку
- Russian Twist2015 с відпочинку
- Plank30 s15 с відпочинку
- Lying Leg Raise1215 с відпочинку
Wellboy є застосунком для добробуту та фітнесу, а не службою охорони здоров’я, і не надає медичних порад. Порадься з лікарем або іншим медичним фахівцем перед початком нових тренувань чи дієти, якщо маєш захворювання або травму, під час вагітності чи за наявності симптомів.
Виконай це тренування у Wellboy
Почни сесію, записуй кожен підхід і відпочинок та стеж за прогресом.
App StoreGoogle PlayНезабаром