Merkez bölge bitirici
- 15 dk
- Gym
- Beginner
- Süre
- 15 dk
- Hareketler
- 4
- Kaslar
- Abs, Obliques
- Ekipman
- Bodyweight
Antrenman
Circuit
- Crunch1515 sn dinlenme
- Russian Twist2015 sn dinlenme
- Plank30 s15 sn dinlenme
- Lying Leg Raise1215 sn dinlenme
Wellboy bir sağlık hizmeti değil, sağlıklı yaşam ve spor uygulamasıdır; tıbbi tavsiye vermez. Tıbbi bir durumun, sakatlığın veya belirtilerin varsa ya da hamileysen yeni bir egzersiz veya beslenme rutinine başlamadan önce doktora veya başka bir sağlık uzmanına danış.
Buna benzer daha fazla antrenman
Bu antrenmanı Wellboy'da yap
Seansı başlat, her seti ve dinlenmeyi kaydet, ilerlemeni takip et.
App StoreGoogle PlayYakında