Sık sorulan sorular

Wellboy, iPhone ve Android için antrenman ve beslenme uygulamasıdır. 408 hareketlik bir kütüphaneden antrenman oluşturup bunları rehberli şekilde veya basit bir kayıt listesi olarak uygular, yediklerini elle, barkodla ya da fotoğrafla kaydeder ve her iki taraf tek bir ilerleme görünümünde birleşir.

Uygulamada bir yapay zekâ koçu var, ancak uygulama buna bağlı değil: antrenmanını ve yiyeceklerini kaydetmek temel işlevdir ve bu bölüm ücretsizdir.

iOS 16.1 veya daha yeni sürüme sahip iPhone ve Android 8.0 veya daha yeni sürüm kullanan Android telefonlar.

iPhone'da ayrıca bileğinden antrenman çalıştırmak için Apple Watch uygulaması (watchOS 10 veya daha yeni) bulunur; devam eden seans kilit ekranında ve Dynamic Island'da görünür. Tarayıcı sürümü yok: Wellboy telefon uygulamasıdır.

Wellboy mağazaya çıkmadan önceki son test turunda. Tutamayacağımız bir tarih vermiyoruz; bu yüzden bu sitedeki App Store ve Google Play düğmeleri uygulama çıkana kadar pasif kalır ve o gün gerçek bağlantılara dönüşür.

Uygulamayı hemen kullanmaya başlayabilirsin: ilk seans cihazında yaşayan anonim bir hesapta çalışır. İlk tanıtımın sonunda bir giriş yöntemi (Apple, Google veya e-posta adresi ve parola) kaydedersin.

Telefonun bozulur ya da yenisine geçersen verilerini koruyan şey bu kayıttır. Bir hesap tek kişi içindir.

Baştan sona İngilizce ve Fince. Arayüz, adım adım talimatlar ve 408 hareketin adlarının tamamı makine çevirisiyle değil, iki dilde elle yazılmıştır.

Uygulamayı bir dilde, hareket adlarını diğer dilde tutabilirsin; bu, egzersizleri İngilizce adlarıyla öğrendiysen yardımcı olur.

Günlük kullandığın bölümlerde evet. Verilerin telefonundaki bir veritabanında tutulur; bu yüzden antrenmanlar, setler, elle yazdığın öğünler, tarifler ve vücut ölçüleri hiç bağlantı olmadan kaydedilir ve tekrar çevrimiçi olduğunda eşitlenir.

Eşitleme, yapay zekâ özellikleri, satın alımlar, paylaşım kodları ve barkod aramaları için bağlantı gerekir.

Alt sınır 13; bazı ülkelerde yerel veri koruma kuralları nedeniyle sınır daha yüksek (16'ya kadar). Uygulama ilk tanıtım sırasında doğum tarihini sorar ve ülken için geçerli sınırı uygular.

Hayır. Wellboy bir sağlık hizmeti değil, sağlıklı yaşam ve spor uygulamasıdır; içindeki hiçbir şey tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi değildir.

Bir sağlık sorunun ya da sakatlığın varsa, hamileysen veya belirtilerin varsa yeni bir egzersiz ya da beslenme rutinine başlamadan önce doktorla veya başka bir sağlık uzmanıyla konuş.

Hareketleri kütüphaneden seçer ve her birinin neyle ölçüleceğine karar verirsin: ağırlık ve tekrar, yalnızca tekrar, süreli tutuş veya mesafe. Hareketler süpersetler, sirküitler ve süreli bloklar (AMRAP, EMOM, süreye karşı) halinde gruplanabilir; sonuç tekrar çalıştırabileceğin bir şablon olarak kaydedilir.

Hiç plan yapmak istemezsen boş bir seans başlatıp hareketleri ilerledikçe ekleyebilirsin.

Aynı seansı çalıştırmanın iki yolu var. Rehberli mod, tam ekran saatle her adımı tek tek gösterir ve setler ile dinlenmelerde sana yol gösterir. Liste modu ise her hareket ve setin, kâğıt bir sayfayı işaretler gibi, basit bir kayıt listesidir.

Seansın ortasında aralarında geçiş yapabilir ve her seans türünün hangisiyle açılacağını belirleyebilirsin.

408 hareket: halter ve dambıl çalışmaları, vücut ağırlığı ve kalistenik, kettlebell'ler, kardiyo makineleri, mobilite, yoga ve pilates. Her birinde demo klibi, başlangıç ve bitiş görseli, çalıştırdığı kaslar ve gereken ekipman ile İngilizce ve Fince adım adım talimatlar bulunur.

Her şeyi yüklemeden önce buradaki kütüphanenin tamamına göz atabilirsin: egzersiz kütüphanesi.

Hayır. Wellboy'a nerede antrenman yaptığını (evde, salonda veya dışarıda) ve hangi ekipmana sahip olduğunu söylersin; kütüphane filtreleri ve yapay zekâ oluşturucusu yalnızca gerçekten yapabileceğin hareketleri önerir. Yalnızca vücut ağırlığıyla kurulum yapmak yedek seçenek değil, normal bir kurulumdur.

Evet. Programlar antrenman günlerini takvimine yerleştirir; kısa bir test, hedefin, deneyimin ve planına göre başlangıç programı seçer. Ücretsiz plan aynı anda bir programı etkin tutar, Pro bu sınırı kaldırır.

Bağladıktan sonra verileri Apple Health veya Health Connect'ten okur. Ardından antrenman özeti ortalama ve en yüksek nabzı, nabız bölgelerinde geçirilen süreyi ve aktif kalorileri gösterebilir; gün kartında da adım sayın görünebilir.

Seans sırasında canlı nabız göstergesi, aynı anda kayıt yapan bir saat gerektirir. iPhone'da bunu Wellboy Apple Watch uygulaması yapar.

Hiçbir şey kaybolmaz. Seans ilerledikçe telefona kaydedilir ve uygulamayı yeniden açtığında kaldığın yerden devam eder. Antrenman ekranından çıkmak yalnızca onu küçültür: küçük bir çubuk seansı ve zamanlayıcılarını sekme çubuğunun üstünde çalışır durumda tutar.

Hepsi aynı günlüğe çıkan üç yol var: elle yazarak, paketli ürünün barkodunu tarayarak veya fotoğraf çekip yapay zekânın tahmin etmesini sağlayarak. Ayrıca kendi yemek kitabından bir tarif pişirip sonucu tek öğün olarak kaydedebilirsin.

Su da aynı günlüğe tek dokunuşla eklenir.

Bu bir tahmindir ve uygulama bunu açıkça belirtir. Tarama; bir ad, tahmini porsiyon boyutu ve makroları gösterir; herhangi bir şey kaydedilmeden önce bunları gözden geçirirsin: porsiyonu kaydırıcıyla ayarla, ağırlığı düzelt veya tahmini çöpe at.

Paketli üründe barkod doğru yoldur, çünkü gerçek etiket değerlerini okur.

Temel gıdalar, uygulamanın içinde çalışan bir gıda veritabanından gelir; bu veritabanı Finlandiya'nın Fineli veritabanı (CC BY 4.0) ve USDA gıda bileşimi verileri temel alınarak oluşturulmuştur, bu nedenle bunları arayıp eklemek çevrimdışı da çalışır.

Barkodlu ürünler, Wellboy'un kendi ürün aynası üzerinden Open Food Facts'ten ve ABD için USDA markalı gıda verilerinden gelir.

Evet. Yemek kitabı malzemeleri, adımları ve fotoğrafıyla tariflerini alır, porsiyon başına besin değerini hesaplar ve ekranı açık tutup zamanlayıcılarla adımları gösteren bir pişirme modu sunar. Malzemeler alışveriş listesine gönderilebilir.

Evet, ya istediğin sayıları yazarak ya da uygulamanın profilinden ve hedefinden öneri almasını sağlayarak. Gün görünümü günün hedeflerine göre nasıl ilerlediğini gösterir; ilerleme sekmesi de beslenme trendlerini tamamlandı olarak işaretlediğin günlerden oluşturur.

Tek bir sayı yok: vücuduna, haftana ve amacına bağlıdır. kalori hesaplayıcımız bunu boy, kilo, yaş, cinsiyet, aktivite düzeyi ve hedefine göre tahmin eder ve buna uygun protein, karbonhidrat ve yağ hedeflerini verir.

Tamamen tarayıcında çalışır; içine yazdığın hiçbir şey başka yere gönderilmez. Verdiği sayı, uygulamanın günlerini karşılaştırdığı aynı türden günlük hedeftir.

Üç şey yapar: fotoğraftan öğün tahmini, sohbette koç olarak yanıt verme ve ekipmanına, sürene ve odağına göre antrenman oluşturma. Uygulamadaki diğer her şey normal mantıktır; hiçbir yapay zekâ özelliğine dokunmadan Wellboy'u tamamen kullanabilirsin.

Model OpenAI'ye aittir ve uygulama onunla doğrudan konuşmaz. İsteğin, API anahtarını saklayan, kullanım sınırlarını kontrol eden ve yalnızca özelliğin ihtiyaç duyduğu şeyi ileten Wellboy'un AB'deki kendi sunucusuna gider. İsteği sunucumuz yaptığı için OpenAI cihazını değil, sunucuyu görür.

Ayrıntılar Gizlilik Politikası bölüm 5'te.

Hayır. İstekler, sağlayıcının uygulama durumu depolaması kapatılmış olarak gönderilir; ne Wellboy ne de OpenAI girdilerini modelleri eğitmek için kullanır. OpenAI, kendi koşulları kapsamında kötüye kullanım izleme amacıyla kısa süreli API günlüklerini saklayabilir.

Fotoğraf telefonda kırpılıp küçültülür ve yalnızca tahmin için gönderilir. Wellboy sunucularında saklanmaz: öğün kartındaki fotoğraf cihazında kalır ve öğünü silmek fotoğrafı da siler.

Onlar insan değil. Her iki koç da kütüphanedeki her hareket için kendi ürettiğimiz yapay zekâ avatarlarıdır; bu yüzden bu sitedeki her klip ve görselde AI GENERATED etiketi bulunur. Altlarındaki talimat metinleri elle yazılmıştır.

Evet ve ücretsiz plan tek başına çalışacak şekilde tasarlanmıştır. Antrenmanları, öğünleri, suyu, uykuyu, vücut ölçülerini ve ilerleme fotoğraflarını kaydetmek ücretsiz ve sınırsızdır. Kütüphanenin ücretsiz bölümünden antrenman oluşturmak, yemek kitabı ve alışveriş listesi, programlar, seriler, meydan okumalar ve paylaşım kodu kullanmak da öyle.

Wellboy Pro bunun üzerine eklenen isteğe bağlı bir üyelik.

Krediler, ücretsiz plandaki yapay zekâ işlemleri ve birkaç başka işlev için uygulama içi para birimidir. Uygulamayı kullanarak kazanırsın: günlük toplama, seviye ödülleri, seri rozetleri ve arkadaş davetleri.

Uygulama, bir işlem için harcama yapmadan önce maliyetini gösterir; başarısız olan yapay zekâ işleminin kredisi otomatik olarak iade edilir.

Hayır. Krediler satın alınamaz, yalnızca uygulamada kazanılır ve ücretli planların parçası değildir. Para değildir: nakit değeri yoktur, devredilemez ve nakde çevrilemez.

Pro, uygulamadaki kredi ücretlerini kaldırır: yapay zekâ koçu, antrenman oluşturma, öğün taramaları, gıda aramaları ve paylaşım kodu oluşturma, hizmetin çalışmasını sürdürmek için adil kullanım sınırlarıyla, krediye mal olmaz.

Tam egzersiz kütüphanesinin, premium analizlerin ve ilerleme sekmesindeki tam geçmişin yanı sıra sınırsız etkin programların kilidini açar.

İki seçenek var: uygun olduğun ilk haftalarda daha düşük bir tanıtım fiyatıyla başlayan haftalık abonelik veya tek seferlik ömür boyu satın alma. Kendi para birimindeki fiyat uygulamada ve mağaza ödeme ekranında gösterilir.

Abonelik satın alındığı yerde iptal edilir (App Store: Ayarlar, Apple hesabın, Abonelikler. Google Play: Play Store, Ödemeler ve abonelikler). Uygulamayı silmek aboneliği iptal etmez.

Hiçbir şey silinmez ve hiçbir şey kullanılamaz hâle gelmez. Pro hareketleriyle oluşturduğun antrenmanlar hâlâ çalıştırılıp kaydedilebilir, düzenleme ücretsiz kurallara döner ve birden çok program çalıştırıyorsan etkin tutmak için birini seçersin; diğerleri salt okunur arşive taşınır.

Önce telefonunda. Wellboy yerel bir veritabanı tutar ve her şeyi oradan okur; uygulamanın çevrimdışı çalışmasının nedeni budur. Çevrimiçiyken içeriğin AB'deki bir bulut veritabanıyla (Google Cloud Firestore, Finlandiya bölgesi) eşitlenir; yalnızca giriş yapmış hesabının okuyabildiği veya yazabildiği özel bir hesap kimliği altında.

Bu sürümde reklam ve üçüncü taraf ürün analitiği yok, verilerini de satmıyoruz. Uygulamanın kullandığı bazı Google SDK bileşenleri (Firebase, ML Kit) sınırlı teknik telemetriyi Google'a bildirir; ayrıntılar Gizlilik Politikası içinde açıklanır.

Evet. Aynı hesapla giriş yaparsan eşitlenen içeriğin yanında gelir: antrenmanlar, öğünler, tarifler, vücut verileri, programlar ve ilerleme. Bazı şeyler bilerek cihazda kalır; örneğin koç sohbeti geçmişi, öğün fotoğrafları ve alışveriş listesi.

İkisini de uygulamanın içinden yapabilirsin. Dışa aktarma, verilerinin JSON olarak bulunduğu bir ZIP ve görsel dosyalarını yazar. Hesabını silmek, cihazdaki kopyayı ve buluttaki eşitlenmiş verileri yok eder.

Uygulama olmadan silme isteğinde de bulunabilirsin; [email protected] adresine e-posta gönder. Silmenin neleri kapsadığı ve nelerin kalması gerektiği (mağaza satın alma kayıtları) destek sayfasında açıklanır.

Yalnızca açarsan. İçe aktarma salt okunurdur ve kilo, vücut yağı, dinlenik nabız, bel çevresi (iPhone), günlük adımlar ve aktif enerjiyi kapsar; elle yazdığın hiçbir şeyin üzerine yazılmaz.

Wellboy sağlık uygulamana veri yazmaz; tek istisna, Apple Watch uygulamasıyla kaydettiğin bir antrenmanın kendi cihazlarındaki Apple Health'e kaydedilmesidir.

Diğer fitness hizmetlerine doğrudan bağlantı yoktur: saatin veya takip cihazının Apple Health ya da Health Connect'e yazdığı şey, Wellboy'un okuyabildiği şeydir.

Yalnızca sen açarsan: çökme raporlaması varsayılan olarak kapalıdır. Açıldığında teknik çökme ve hata verilerini (içeriğini asla değil) Firebase Crashlytics'e gönderir; bunu Ayarlar'dan istediğin zaman yeniden kapatabilirsin.

Birine antrenman, tarif veya program kopyası gönderen kısa bir kod. Kodu yazar, kendi düzenlenebilir kopyasını alır ve senin orijinalin sende kalır.

Paylaşılan anlık görüntü, koda sahip herkes tarafından görülebilir; bu yüzden içine özel bir şey koyma.

Hayır. Wellboy'da akış, takipçi veya herkese açık profil yok. İnsanlar arasında dolaşan tek şey paylaşım kodları ve arkadaş davet kodlarıdır; bunları kendin dağıtırsın.

Başarılarını Instagram ve TikTok'ta kutla, amaçları bu. Wellboy, sosyal medya değil, antrenman ve beslenme günlüğüdür: burada kaydıracak bir şey, kendini kıyaslayacağın biri yok.

Tamamladığın her günü işaretlersin; bu bir seriyi sürdürür ve kredi kazandırır. Antrenman ve yiyecek kaydetmek XP kazandırır, XP seviyeni yükseltir ve seviyeler uygulamada vurgu renkleri gibi ödüllerin kilidini açar.

Bu, günlüğün üzerine kurulmuş bir alışkanlık takipçisidir ve hiçbiri zorunlu değildir: görmezden gelsen de uygulama aynı şekilde çalışır.