Biežāk uzdotie jautājumi

Wellboy ir treniņu un uztura lietotne iPhone un Android ierīcēm. Tu veido treniņus no 408 kustību bibliotēkas un izpildi tos vadītā režīmā vai kā vienkāršu uzskaites sarakstu, reģistrē apēsto ar roku, pēc svītrkoda vai no fotoattēla, un treniņu un uztura dati tiek apkopoti vienā attīstības skatā.

Lietotnē ir AI treneris, taču lietotne no tā nav atkarīga: treniņu un ēdienreižu reģistrēšana ir pamatā, un šī daļa ir bezmaksas.

iPhone ar iOS 16.1 vai jaunāku versiju un Android tālruņi ar Android 8.0 vai jaunāku versiju.

iPhone ierīcēm ir arī Apple Watch lietotne (watchOS 10 vai jaunāka versija), lai palaistu treniņu no plaukstas locītavas, un sesija norises laikā tiek rādīta bloķēšanas ekrānā un Dynamic Island. Pārlūkprogrammas versijas nav: Wellboy ir tālruņa lietotne.

Wellboy ir pēdējā testēšanas kārtā pirms izlaišanas veikalos. Mēs nenosaucam datumu, ko nevaram ievērot, tāpēc App Store un Google Play pogas šajā vietnē paliek neaktīvas, līdz lietotne ir pieejama, un tajā dienā pārvēršas par īstām saitēm.

Vari sākt lietot lietotni uzreiz: pirmā sesija darbojas anonīmā kontā, kas atrodas tavā ierīcē. Iestatīšanas beigās reģistrē pieteikšanās veidu (Apple, Google vai e-pasta adresi un paroli).

Šī reģistrācija saglabā tavus datus, ja tālrunis sabojājas vai pārej uz jaunu. Viens konts ir paredzēts vienai personai.

Angļu un somu valodā no sākuma līdz beigām. Saskarne, norādījumi pa soļiem un visu 408 kustību nosaukumi abās valodās ir rakstīti manuāli, nevis mašīntulkoti.

Lietotni vari saglabāt vienā valodā, bet kustību nosaukumus izmantot otrā, ja vingrinājumus esi apguvis ar to nosaukumiem angļu valodā.

Jā, tām daļām, ko izmanto ikdienā. Tavi dati atrodas tālruņa datubāzē, tāpēc treniņi, piegājieni, ar roku ievadītās ēdienreizes, receptes un ķermeņa mērījumi tiek reģistrēti bez savienojuma un sinhronizēti, kad atkal esi tiešsaistē.

Savienojums vajadzīgs sinhronizācijai, AI funkcijām, pirkumiem, kopīgošanas kodiem un svītrkodu meklēšanai.

13 gadi ir minimums, un dažās valstīs ierobežojums ir augstāks (līdz 16), jo tā nosaka vietējie datu aizsardzības noteikumi. Iestatīšanas laikā lietotne prasa tavu dzimšanas datumu un piemēro tavas valsts ierobežojumu.

Nē. Wellboy ir labsajūtas un fitnesa lietotne, nevis veselības aprūpes pakalpojums, un nekas tajā nav medicīnisks padoms, diagnoze vai ārstēšana.

Ja tev ir veselības problēma vai trauma, esi grūtniece vai tev ir simptomi, pirms jaunas vingrošanas vai uztura rutīnas sākšanas aprunājies ar ārstu vai citu veselības aprūpes speciālistu.

Bibliotēkā izvēlies kustības un norādi, ko mērīt katrai: svaru un atkārtojumus, tikai atkārtojumus, laika turēšanu vai attālumu. Kustības vari apvienot supersetos, apļa treniņos un laika blokos (AMRAP, EMOM, uz laiku), bet rezultātu saglabāt kā veidni, ko vari izpildīt vēlreiz.

Ja nevēlies neko plānot, vari sākt tukšu sesiju un pievienot kustības tās laikā.

Divi veidi, kā izpildīt vienu un to pašu sesiju. Vadītais režīms rāda vienu soli vienlaikus ar pilnekrāna pulksteni un izved tevi cauri piegājieniem un atpūtai. Saraksts ir vienkāršs uzskaites saraksts ar katru kustību un piegājienu, kā atzīmēt uz papīra lapas.

Sesijas vidū vari pārslēgties starp režīmiem un iestatīt, ar kuru režīmu atveras katrs sesijas veids.

408 kustības: vingrinājumi ar stieni un hantelēm, vingrinājumi ar ķermeņa svaru un kalistēnika, kettlebell vingrinājumi, kardio trenažieri, mobilitāte, joga un pilates. Katrai ir demonstrācijas klips, sākuma un beigu kadrs, vajadzīgie muskuļi un aprīkojums, kā arī norādījumi pa soļiem angļu un somu valodā.

Pirms instalēšanas vari pārlūkot visu bibliotēku šeit: vingrinājumu bibliotēka.

Nē. Norādi Wellboy, kur trenējies (mājās, sporta zālē vai ārā) un kāds aprīkojums tev ir, un bibliotēkas filtri un AI ģenerators piedāvās tikai kustības, ko tiešām vari izpildīt. Treniņš tikai ar ķermeņa svaru ir parasts iestatījums, nevis rezerves variants.

Jā. Programmas izkārto treniņu dienas tavā kalendārā, un īsa aptauja izvēlas sākuma programmu, ņemot vērā tavu mērķi, pieredzi un grafiku. Bezmaksas plānā vienlaikus aktīva ir viena programma, bet Pro šo ierobežojumu noņem.

Tas nolasa datus no Apple Health vai Health Connect, kad tos savieno. Pēc tam treniņa kopsavilkumā var rādīt vidējo un maksimālo pulsu, laiku pulsa zonās un aktīvās kalorijas, bet dienas kartītē var parādīt soļu skaitu.

Sesijas laikā redzamajam pulsa rādītājam vajadzīgs pulkstenis, kas tajā pašā laikā veic ierakstu. iPhone ierīcē to dara Wellboy Apple Watch lietotne.

Nekas nepazūd. Sesija tiek saglabāta tālrunī tās laikā un turpinās no vietas, kur to pārtrauci, kad atkal atver lietotni. Aiziešana no treniņa ekrāna to tikai minimizē: maza josla virs ciļņu joslas saglabā sesiju un taimerus.

Trīs veidi, un visi beidzas vienā un tajā pašā dienas uzskaitē: ievadi ar roku, noskenē iepakota produkta svītrkodu vai uzņem fotoattēlu un ļauj AI to novērtēt. Vari arī pagatavot recepti no savas pavārgrāmatas un reģistrēt rezultātu kā vienu ēdienreizi.

Ūdeni tajā pašā uzskaitē pievieno ar vienu pieskārienu.

Tas ir aptuvens novērtējums, un lietotne to pasaka. Skenēšana sniedz nosaukumu, aptuveno porcijas lielumu un makroelementus, un pirms saglabāšanas tos pārskati: pielāgo porciju ar slīdni, izlabo svaru vai izmet novērtējumu.

Iepakotam produktam svītrkods ir precīzākais ceļš, jo tas nolasa faktiskās etiķetes vērtības.

Pamatpārtika tiek ņemta no pārtikas datubāzes, kas iekļauta lietotnē un izveidota no Somijas Fineli datubāzes (CC BY 4.0) un USDA pārtikas sastāva datiem, tāpēc to meklēšana un pievienošana darbojas bezsaistē.

Produktus ar svītrkodu nodrošina Open Food Facts un ASV gadījumā USDA zīmolu pārtikas dati, izmantojot Wellboy paša produktu spoguli.

Jā. Pavārgrāmatā vari saglabāt savas receptes ar sastāvdaļām, soļiem un fotoattēlu, aprēķināt uzturvērtību vienai porcijai un izmantot gatavošanas režīmu, kas uztur ekrānu aktīvu un ved cauri soļiem ar taimeriem. Sastāvdaļas vari nosūtīt uz iepirkumu sarakstu.

Jā, vai nu ievadot vēlamos skaitļus, vai ļaujot lietotnei tos ieteikt, balstoties uz tavu profilu un mērķi. Dienas skatā redzams, kā diena virzās pret tiem, bet attīstības cilne veido uztura tendences no dienām, kas atzīmētas kā pabeigtas.

Nav viena skaitļa: tas atkarīgs no tava ķermeņa, nedēļas un mērķa. Mūsu kaloriju kalkulators to aprēķina pēc auguma, svara, vecuma, dzimuma, aktivitātes līmeņa un mērķa, kā arī nosaka atbilstošos olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku mērķus.

Tas pilnībā darbojas pārlūkprogrammā, tāpēc nekas, ko tajā ievadi, nekur netiek nosūtīts. Tā sniegtais skaitlis ir tāda paša veida dienas mērķis, ar ko lietotne pēc tam salīdzina tavas dienas.

Trīs lietas: tas novērtē ēdienreizi pēc fotoattēla, atbild trenera lomā tērzētavā un ģenerē treniņu, ņemot vērā tavu aprīkojumu, laiku un fokusu. Viss pārējais lietotnē ir parasta loģika, un Wellboy vari pilnībā izmantot, nepieskaroties AI funkcijām.

Modelis ir OpenAI modelis, un lietotne ar to nekad nesazinās tieši. Tavs pieprasījums nonāk Wellboy serverī ES, kur tiek glabāta API atslēga, pārbaudīti lietošanas limiti un pārsūtīts tikai tas, kas funkcijai vajadzīgs. Tā kā pieprasījumu veic mūsu serveris, OpenAI redz serveri, nevis tavu ierīci.

Sīkāka informācija ir Privātuma politikā, 5. sadaļā.

Nē. Pieprasījumi tiek nosūtīti ar izslēgtu pakalpojuma sniedzēja lietotnes stāvokļa glabāšanu, un ne Wellboy, ne OpenAI neizmanto tavu ievadi modeļu apmācībai. OpenAI saskaņā ar saviem noteikumiem var īslaicīgi glabāt API žurnālus ļaunprātīgas izmantošanas uzraudzībai.

Fotoattēls tiek apgriezts un samazināts tavā tālrunī un nosūtīts tikai novērtēšanai. Tas netiek glabāts Wellboy serveros: ēdienreizes kartītē redzamais attēls paliek tavā ierīcē, un, izdzēšot ēdienreizi, tas tiek izdzēsts.

Tie nav cilvēki. Abi treneri ir AI ģenerēti avatari, ko paši izveidojām katrai bibliotēkas kustībai, tāpēc katram klipam un kadram šajā vietnē ir marķējums AI ĢENERĒTS. Norādījumu teksti zem tiem ir rakstīti manuāli.

Jā, un bezmaksas plāns ir paredzēts patstāvīgai lietošanai. Treniņu, ēdienreižu, ūdens, miega, ķermeņa mērījumu un attīstības fotoattēlu reģistrēšana ir bezmaksas un neierobežota. Tāpat arī treniņu veidošana no bibliotēkas bezmaksas daļas, pavārgrāmata un iepirkumu saraksts, programmas, sērijas, izaicinājumi un kopīgošanas koda izmantošana.

Wellboy Pro ir izvēles dalība papildus tam.

Kredīti ir lietotnes valūta AI darbībām un dažām citām bezmaksas plāna funkcijām. Tos nopelni, lietojot lietotni: ar dienas savākšanu, līmeņa balvām, sērijas nozīmītēm un draugu uzaicinājumiem.

Lietotne parāda darbības cenu, pirms kaut ko iztērē, un neveiksmīgas AI darbības kredīti tiek automātiski atmaksāti.

Nē. Kredītus nevar iegādāties, tos iegūst tikai lietotnē, un tie nav daļa no neviena maksas plāna. Tie nav nauda: tiem nav skaidras naudas vērtības, tos nevar pārskaitīt vai izņemt naudā.

Pro noņem kredītu maksas lietotnē: AI treneris, treniņu ģenerēšana, ēdienreižu skenēšana, pārtikas meklēšana un kopīgošanas kodu izveide vairs nemaksā kredītus, bet ir noteikti godprātīgas lietošanas limiti, lai pakalpojums darbotos.

Tas arī atbloķē visu vingrinājumu bibliotēku, paplašinātu analītiku un pilnu vēsturi attīstības cilnē, kā arī neierobežotu aktīvo programmu skaitu.

Ir divi veidi, kā to iegūt: nedēļas abonements, kam pirmajās nedēļās, kad esi tiesīgs, ir zemāka sākuma cena, vai vienreizējs pirkums uz mūžu. Cena tavā valūtā tiek rādīta lietotnē un veikala pirkuma noformēšanas laikā.

Abonementu atceļ tajā vietā, kur tas iegādāts (App Store: Iestatījumi, tavs Apple konts, Abonementi. Google Play: Play Store, Maksājumi un abonementi). Lietotnes dzēšana to neatceļ.

Nekas netiek izdzēsts un nekas nekļūst nelietojams. Treniņus, ko izveidoji ar Pro kustībām, joprojām vari izpildīt un reģistrēt, rediģēšana atgriežas bezmaksas noteikumos, un, ja tev darbojās vairākas programmas, izvēlies vienu, kas paliek aktīva, bet pārējās pāriet tikai lasāmā arhīvā.

Vispirms tālrunī. Wellboy uztur lokālu datubāzi un visu nolasa no tās, tāpēc lietotne darbojas bezsaistē. Kad esi tiešsaistē, saturs tiek sinhronizēts ar mākoņa datubāzi ES (Google Cloud Firestore, Somijas reģions), izmantojot privātu konta ID, kuram lasīšanas un rakstīšanas piekļuve ir tikai tavam pieteiktajam kontam.

Nē, šajā versijā nav reklāmu un trešo pušu produktu analītikas, un mēs nepārdodam tavus datus. Daži lietotnes izmantotie Google SDK komponenti (Firebase, ML Kit) nosūta Google ierobežotu tehnisko telemetriju, kas izskaidrota Privātuma politikā.

Jā. Piesakies ar to pašu kontu, un tavs sinhronizētais saturs seko līdzi: treniņi, ēdienreizes, receptes, ķermeņa dati, programmas un attīstība. Dažas lietas apzināti paliek ierīcē, piemēram, trenera tērzēšanas vēsture, ēdienreižu fotoattēli un iepirkumu saraksts.

Abus, pašā lietotnē. Eksportējot tiek izveidots ZIP ar taviem datiem JSON formātā un attēlu failiem. Konta dzēšana notīra lokālo kopiju un sinhronizētos datus mākonī.

Dzēšanu vari pieprasīt arī bez lietotnes, nosūtot e-pastu uz [email protected]. Ko dzēšana ietver un kam jāpaliek (veikala pirkumu ierakstiem), aprakstīts atbalsta lapā.

Tikai tad, ja to ieslēdz. Importēšana ir tikai lasāma un ietver svaru, ķermeņa tauku daudzumu, miera pulsu, vidukli (iPhone), ikdienas soļus un aktīvo enerģiju, bet nekas, ko ievadīji ar roku, nekad netiek pārrakstīts.

Wellboy neraksta tavā veselības lietotnē, izņemot vienu gadījumu: treniņš, ko ieraksti ar Apple Watch lietotni, tiek saglabāts Apple Health tavās ierīcēs.

Nav tieša savienojuma ar citiem fitnesa pakalpojumiem: Wellboy var nolasīt to, ko tavs pulkstenis vai izsekotājs ieraksta Apple Health vai Health Connect.

Tikai tad, ja tos ieslēdz: avāriju ziņošana pēc noklusējuma ir izslēgta. Ja to ieslēdz, uz Firebase Crashlytics tiek nosūtīti tehniski avāriju un kļūdu dati (nekad tavs saturs), un iestatījumos to jebkurā laikā vari atkal izslēgt.

Īss kods, ar kuru kāds saņem treniņa, receptes vai programmas kopiju. Ievadot kodu, cilvēks iegūst savu rediģējamu kopiju, bet tavs oriģināls paliek tev.

Kopīgošanas momentuzņēmums ir publisks ikvienam, kam ir kods, tāpēc tajā neievieto neko privātu.

Nē. Wellboy nav plūsmas, sekotāju vai publiska profila. Vienīgais, kas ceļo starp cilvēkiem, ir kopīgošanas kodi un draugu uzaicinājumu kodi, un tu pats tos izsniedz.

Svinēt uzvaras Instagram un TikTok, tam tie ir domāti. Wellboy ir treniņu un ēdiena uzskaite, nevis sociālie tīkli: te nav ko ritināt un ar ko sevi salīdzināt.

Katru dienu atzīmē kā pabeigtu, un tas uztur sēriju un dod kredītus. Par treniņu un ēdiena reģistrēšanu iegūsti XP, XP paaugstina tavu līmeni, bet līmeņi lietotnē atbloķē tādas balvas kā akcenta krāsas.

Tas ir ieradumu izsekotājs virs uzskaites, un nekas no tā nav obligāts: lietotne darbojas tāpat, ja to ignorē.