Häufig gestellte Fragen

Wellboy ist eine Trainings- und Ernährungs-App für iPhone und Android. Du stellst Workouts aus einer Bibliothek mit 408 Bewegungen zusammen und absolvierst sie geführt oder als einfache Protokollliste. Du erfasst, was du isst, per Hand, Barcode oder Foto, und beide Bereiche fließen in einer Fortschrittsansicht zusammen.

Es gibt einen KI-Coach in der App, aber du bist nicht darauf angewiesen: Das Protokollieren deines Trainings und deiner Ernährung ist der Kern, und dieser Teil ist kostenlos.

iPhone mit iOS 16.1 oder neuer und Android-Telefone mit Android 8.0 oder neuer.

Auf dem iPhone gibt es außerdem eine Apple-Watch-App (watchOS 10 oder neuer), mit der du ein Workout von deinem Handgelenk aus startest. Ein laufendes Workout wird auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island angezeigt. Es gibt keine Browserversion: Wellboy ist eine Smartphone-App.

Wellboy befindet sich in der letzten Testrunde vor der Veröffentlichung in den Stores. Wir nennen kein Datum, das wir nicht halten können. Deshalb bleiben die Schaltflächen für App Store und Google Play auf dieser Website bis zum Start inaktiv und werden an diesem Tag zu echten Links.

Du kannst die App sofort nutzen: Bei der ersten Nutzung verwendest du ein anonymes Konto, das auf deinem Gerät gespeichert ist. Am Ende des Onboardings registrierst du eine Anmeldemethode (Apple, Google oder eine E-Mail-Adresse mit Passwort).

Diese Registrierung sorgt dafür, dass deine Daten erhalten bleiben, wenn dein Telefon kaputtgeht oder du auf ein neues wechselst. Ein Konto ist für eine Person gedacht.

Englisch und Finnisch, vollständig. Die Oberfläche, die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und die Namen aller 408 Bewegungen sind in beiden Sprachen von Hand geschrieben, nicht maschinell übersetzt.

Du kannst die App auch in einer Sprache und die Bewegungsnamen in der anderen verwenden. Das hilft, wenn du die Übungen unter ihren englischen Namen kennengelernt hast.

Ja, für die Teile, die du täglich nutzt. Deine Daten liegen in einer Datenbank auf deinem Telefon. Workouts, Sätze, manuell eingetragene Mahlzeiten, Rezepte und Körpermaße werden dort ohne Verbindung protokolliert und synchronisiert, sobald du wieder online bist.

Für die Synchronisierung, KI-Funktionen, Käufe, Teilen-Codes und Barcode-Abfragen ist eine Verbindung nötig.

13 ist die Untergrenze. In manchen Ländern liegt die Grenze wegen lokaler Datenschutzregeln höher, bis zu 16. Die App fragt dich beim Onboarding nach deinem Geburtsdatum und wendet die Grenze für dein Land an.

Nein. Wellboy ist eine Wellness- und Fitness-App, kein Gesundheitsdienst. Nichts darin ist medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.

Wenn du an einer Erkrankung leidest, verletzt bist, schwanger bist oder Symptome hast, sprich mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft, bevor du mit einem neuen Trainings- oder Ernährungsprogramm beginnst.

Du wählst Bewegungen aus der Bibliothek und legst fest, womit du jede davon misst: Gewicht und Wiederholungen, nur Wiederholungen, Halten auf Zeit oder Distanz. Bewegungen lassen sich zu Supersätzen, Zirkeltraining und Zeitblöcken (AMRAP, EMOM, auf Zeit) gruppieren. Das Ergebnis wird als Trainingsvorlage gespeichert, die du erneut ausführen kannst.

Wenn du lieber nichts planst, kannst du ein leeres Workout starten und unterwegs Bewegungen hinzufügen.

Zwei Möglichkeiten, dasselbe Workout auszuführen. Der geführte Modus zeigt dir jeweils einen Schritt mit einer großen Uhr und führt dich durch Sätze und Pausen. Die Liste ist eine einfache Protokollliste mit jeder Bewegung und jedem Satz, so als würdest du ein Blatt Papier abhaken.

Du kannst mitten in einem Workout zwischen beiden wechseln und festlegen, welcher Modus bei jedem Workout-Typ geöffnet wird.

408 Bewegungen: Übungen mit Lang- und Kurzhanteln, Körpergewicht und Calisthenics, Kettlebells, Cardiogeräte, Beweglichkeit, Yoga und Pilates. Jede davon hat einen Democlip, ein Anfangs- und ein Endbild, die beanspruchten Muskeln und das benötigte Equipment sowie Schritt-für-Schritt-Anleitungen auf Englisch und Finnisch.

Du kannst die gesamte Bibliothek hier durchsuchen, bevor du etwas installierst: die Übungsbibliothek.

Nein. Du sagst Wellboy, wo du trainierst (zu Hause, im Gym oder draußen) und welches Equipment du hast. Die Bibliotheksfilter und der KI-Generator bieten dann nur Bewegungen an, die du wirklich ausführen kannst. Nur mit dem eigenen Körpergewicht ist eine normale Konfiguration, kein Notbehelf.

Ja. Programme verteilen Trainingstage auf deinem Kalender, und ein kurzer Fragebogen wählt anhand deines Ziels, deiner Erfahrung und deines Zeitplans ein Startprogramm aus. Im kostenlosen Tarif bleibt jeweils ein Programm aktiv, Pro hebt diese Begrenzung auf.

Es liest sie aus Apple Health oder Health Connect, sobald du die Verbindung herstellst. Eine Workout-Zusammenfassung kann dann durchschnittliche und maximale Herzfrequenz, die Zeit in Herzfrequenzzonen und aktive Kalorien anzeigen. Deine Tageskarte kann außerdem deine Schrittzahl zeigen.

Die Live-Pulsanzeige während eines Workouts braucht eine Uhr, die gleichzeitig aufzeichnet. Auf dem iPhone erledigt das die Apple-Watch-App von Wellboy.

Es geht nichts verloren. Das Workout wird währenddessen auf deinem Telefon gespeichert und beim erneuten Öffnen dort fortgesetzt, wo du aufgehört hast. Das Verlassen des Workout-Bildschirms minimiert es nur: Eine kleine Leiste hält das Workout und seine Timer über der Tab-Leiste am Laufen.

Drei Möglichkeiten, alle führen zum selben Tagesprotokoll: per Hand eingeben, den Barcode eines verpackten Produkts scannen oder ein Foto aufnehmen und von der KI schätzen lassen. Du kannst auch ein Rezept aus deinem Kochbuch zubereiten und das Ergebnis als eine Mahlzeit protokollieren.

Eine Berührung genügt, um Wasser in dasselbe Protokoll einzutragen.

Es ist eine Schätzung, und die App sagt das auch. Der Scan liefert einen Namen, eine geschätzte Portionsgröße und die Makros. Du überprüfst alles, bevor etwas gespeichert wird: Passe die Portion mit einem Schieberegler an, korrigiere das Gewicht oder verwerfe die Schätzung.

Bei einem verpackten Produkt ist der Barcode die genaueste Methode, weil er die tatsächlichen Werte auf dem Etikett ausliest.

Grundnahrungsmittel stammen aus einer mit der App ausgelieferten Lebensmitteldatenbank. Sie basiert auf Finnlands Fineli-Datenbank (CC BY 4.0) und Daten zur Lebensmittelzusammensetzung des USDA. Deshalb funktioniert das Suchen und Hinzufügen offline.

Produkte mit Barcode stammen von Open Food Facts und in den Vereinigten Staaten aus den Markenlebensmitteldaten des USDA, über Wellboys eigenen Produktspiegel.

Ja. Das Kochbuch nimmt deine Rezepte mit Zutaten, Schritten und einem Foto auf, berechnet die Nährwerte pro Portion und bietet einen Kochmodus, der den Bildschirm wach hält und dich mit Timern durch die Schritte führt. Zutaten können in eine Einkaufsliste übernommen werden.

Ja, entweder indem du die gewünschten Zahlen eingibst oder die App sie aus deinem Profil und Ziel vorschlagen lässt. Die Tagesansicht zeigt, wie der Tag im Vergleich dazu läuft, und der Fortschritts-Tab erstellt seine Ernährungstrends aus den Tagen, die du als erledigt abgehakt hast.

Es gibt keine einzelne Zahl: Sie hängt von deinem Körper, deiner Woche und deinem Ziel ab. Unser Kalorienrechner schätzt sie anhand von Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht, Aktivitätsniveau und Ziel und nennt dir die passenden Protein-, Kohlenhydrat- und Fettziele.

Er läuft vollständig in deinem Browser, daher wird nichts, was du eingibst, irgendwohin gesendet. Die Zahl entspricht dem täglichen Ziel, mit dem die App deine Tage anschließend vergleicht.

Drei Dinge: Die App schätzt eine Mahlzeit anhand eines Fotos, antwortet im Chat als Coach und erstellt aus deinem Equipment, deiner Zeit und deinem Schwerpunkt ein Workout. Alles andere in der App ist normale Logik, und du kannst Wellboy vollständig nutzen, ohne eine KI-Funktion zu verwenden.

Das Modell stammt von OpenAI, und die App spricht nie direkt mit ihm. Deine Anfrage geht an den eigenen Server von Wellboy in der EU. Dort liegt der API-Schlüssel, deine Nutzungsgrenzen werden geprüft und nur das weitergeleitet, was die Funktion benötigt. Da die Anfrage von unserem Server gestellt wird, sieht OpenAI den Server, nicht dein Gerät.

Die Details stehen in der Datenschutzerklärung, Abschnitt 5.

Nein. Anfragen werden gesendet, während der Anwendungsspeicher des Anbieters deaktiviert ist, und weder Wellboy noch OpenAI verwendet deine Eingaben zum Trainieren von Modellen. OpenAI kann unter den eigenen Bedingungen kurzlebige API-Protokolle zur Überwachung von Missbrauch aufbewahren.

Das Foto wird auf deinem Telefon zugeschnitten und verkleinert und nur für die Schätzung gesendet. Es wird nicht auf den Wellboy-Servern gespeichert: Das Bild auf der Mahlzeitenkarte bleibt auf deinem Gerät, und beim Löschen der Mahlzeit wird es gelöscht.

Das sind keine Menschen. Beide Coaches sind von uns selbst für jede Bewegung in der Bibliothek erstellte KI-generierte Avatare. Deshalb trägt jeder Clip und jedes Standbild auf dieser Website die Kennzeichnung AI GENERATED. Die Anleitungstexte darunter sind von Hand geschrieben.

Ja, und der kostenlose Tarif ist dafür gedacht, eigenständig zu funktionieren. Workouts, Mahlzeiten, Wasser, Schlaf, Körpermaße und Fortschrittsfotos zu protokollieren ist kostenlos und unbegrenzt. Ebenso das Erstellen von Workouts aus dem kostenlosen Teil der Bibliothek, das Kochbuch und die Einkaufsliste, Programme, Streaks, Challenges und das Einlösen eines Teilen-Codes.

Wellboy Pro ist eine optionale Mitgliedschaft zusätzlich dazu.

Credits sind die In-App-Währung für KI-Aktionen und einige weitere Dinge im kostenlosen Tarif. Du verdienst sie durch die Nutzung der App: einen Tagesbonus, Level-Belohnungen, Streak-Abzeichen und Freundeseinladungen.

Die App zeigt dir vor dem Ausgeben, was eine Aktion kostet, und eine fehlgeschlagene KI-Aktion wird automatisch erstattet.

Nein. Credits können nicht gekauft werden, sie werden ausschließlich in der App verdient und gehören zu keinem kostenpflichtigen Tarif. Sie sind kein Geld, haben keinen Geldwert und können weder übertragen noch ausgezahlt werden.

Mit Pro kosten der KI-Coach, die Workout-Erstellung, Essens-Scans, die Suche nach Lebensmitteln und das Erstellen von Teilen-Codes keine Credits mehr. Es gelten faire Nutzungsgrenzen, damit der Dienst weiterläuft.

Außerdem werden die vollständige Übungsbibliothek, Premium-Analysen und der komplette Verlauf im Fortschritts-Tab sowie unbegrenzt aktive Programme freigeschaltet.

Es gibt zwei Möglichkeiten: ein Wochenabo, das in den ersten Wochen, in denen du berechtigt bist, mit einem niedrigeren Einführungspreis beginnt, oder einen einmaligen Lifetime-Kauf. Der Preis in deiner Währung wird in der App und beim Kauf im Store angezeigt.

Ein Abo wird dort gekündigt, wo es gekauft wurde (App Store: Einstellungen, dein Apple-Konto, Abonnements. Google Play: Play Store, Zahlungen und Abos). Das Löschen der App kündigt das Abo nicht.

Nichts wird gelöscht und nichts wird unbrauchbar. Workouts, die du mit Pro-Bewegungen erstellt hast, können weiterhin ausgeführt und protokolliert werden. Beim Bearbeiten gelten wieder die kostenlosen Regeln. Wenn mehrere Programme liefen, wählst du eines aus, das aktiv bleibt, während die übrigen in ein schreibgeschütztes Archiv verschoben werden.

Zuerst auf deinem Telefon. Wellboy führt eine lokale Datenbank und liest alles daraus, deshalb funktioniert die App offline. Wenn du online bist, werden deine Inhalte mit einer Cloud-Datenbank in der EU synchronisiert (Google Cloud Firestore, Region Finnland) unter einer privaten Konto-ID, auf die nur dein angemeldetes Konto lesen oder schreiben kann.

Keine Werbung und in dieser Version keine Analysen von Drittanbieterprodukten, und wir verkaufen deine Daten nicht. Einige von der App verwendete Google-SDK-Komponenten (Firebase, ML Kit) übermitteln eingeschränkte technische Telemetrie an Google. Das ist in der Datenschutzerklärung erklärt.

Ja. Melde dich mit demselben Konto an und deine synchronisierten Inhalte folgen dir: Workouts, Mahlzeiten, Rezepte, Körperdaten, Programme und Fortschritt. Einige Dinge bleiben absichtlich auf dem Gerät, zum Beispiel der Verlauf des Coach-Chats, Essensfotos und die Einkaufsliste.

Beides, direkt in der App. Beim Export wird eine ZIP-Datei mit deinen Daten als JSON sowie deinen Bilddateien erstellt. Wenn du dein Konto löschst, werden die lokale Kopie und die synchronisierten Daten in der Cloud gelöscht.

Du kannst die Löschung auch ohne die App per E-Mail an [email protected] beantragen. Was die Löschung umfasst und was bleiben muss (Kaufdatensätze des Stores), ist auf der Support-Seite beschrieben.

Nur wenn du es aktivierst. Der Import ist schreibgeschützt und umfasst Gewicht, Körperfett, Ruhepuls, Taille (iPhone), tägliche Schritte und aktive Energie. Alles, was du von Hand eingegeben hast, wird niemals überschrieben.

Wellboy schreibt nicht in deine Gesundheits-App, mit einer Ausnahme: Ein Workout, das du mit der Apple-Watch-App aufzeichnest, wird auf deinen eigenen Geräten in Apple Health gespeichert.

Es gibt keine direkte Verbindung zu anderen Fitnessdiensten: Was deine Uhr oder dein Tracker in Apple Health oder Health Connect schreibt, kann Wellboy lesen.

Nur wenn du sie aktivierst: Die Absturzberichterstattung ist standardmäßig ausgeschaltet. Wenn sie eingeschaltet ist, werden technische Absturz- und Fehlerdaten (niemals deine Inhalte) an Firebase Crashlytics gesendet. Du kannst sie jederzeit in den Einstellungen wieder ausschalten.

Ein kurzer Teilen-Code, der jemandem eine Kopie eines Workouts, Rezepts oder Programms übergibt. Die Person gibt den Code ein, erhält eine eigene bearbeitbare Kopie und dein Original bleibt deins.

Ein geteilter Snapshot ist für alle öffentlich, die den Code haben. Gib deshalb nichts Privates darin an.

Nein. Wellboy hat keinen Feed, keine Follower und kein öffentliches Profil. Das Einzige, was zwischen Personen weitergegeben wird, sind Teilen-Codes und Freundeseinladungscodes, und du verteilst sie selbst.

Feiere deine Erfolge auf Instagram und TikTok, dafür sind sie da. Wellboy ist ein Trainings- und Ernährungsprotokoll, kein soziales Netzwerk: Hier gibt es nichts zum Scrollen und niemanden, mit dem du dich vergleichen musst.

Du hakst jeden Tag ab, sobald er erledigt ist. Dadurch bleibt deine Streak aktiv und du verdienst Credits. Das Protokollieren von Training und Ernährung bringt XP, XP erhöht dein Level und höhere Level schalten Belohnungen wie Akzentfarben in der App frei.

Das ist ein Gewohnheitstracker auf dem Protokoll. Nichts davon ist erforderlich: Die App funktioniert genauso, wenn du es ignorierst.