wellboy
For bedrifter Gratis 2026
NB
Last ned appen
Appveiledninger

Slik bruker du Wellboy.

Visuelle steg-for-steg-veiledninger til Wellboys viktigste funksjoner. Følg de nummererte trykkene fra venstre mot høyre.

Blå ring = trykkPil = sveip

Logg mat

3 steg

  1. Steg 1: Åpne Mat og trykk på plussknappen.
  2. Steg 2: Søk etter en matvare eller skann den.
  3. Steg 3: Sjekk måltidsdetaljene og trykk på Lagre.

Lag en oppskrift

3 steg

  1. Steg 1: Åpne Kokebok og trykk på Ny.
  2. Steg 2: Legg til det grunnleggende for oppskriften og fortsett.
  3. Steg 3: Legg til ingredienser og fortsett.

Lag en delingskode for treningsøkten

3 steg

  1. Steg 1: Åpne en treningsøkt og trykk på menyen.
  2. Steg 2: Trykk på Del.
  3. Steg 3: Trykk på Generer kode.

Gjennomfør en treningsøkt

3 steg

  1. Steg 1: Åpne Trening og velg en treningsøkt.
  2. Steg 2: Trykk på Start treningsøkt.
  3. Steg 3: Angi settet og trykk på Fullfør settet.

Generer en treningsøkt med AI

4 steg

  1. Steg 1: Trykk på Generer i Trening.
  2. Steg 2: Velg hvor du skal trene.
  3. Steg 3: Velg treningsfokus.
  4. Steg 4: Se over valgene og trykk på Generer.

Bygg en treningsøkt manuelt

4 steg

  1. Steg 1: Åpne Treningsøkter i Bibliotek og trykk på Ny.
  2. Steg 2: Angi detaljene for treningsøkten og trykk på Velg øvelser.
  3. Steg 3: Trykk på Legg til øvelse.
  4. Steg 4: Søk etter og legg til øvelser med plussknappene.

Lag et program

4 steg

  1. Steg 1: Åpne Programmer og trykk på Ny.
  2. Steg 2: Velg programmets mål.
  3. Steg 3: Angi tidslinjen og sveip ukekortene for å endre rekkefølgen.
  4. Steg 4: Legg treningsøkter til dager og se over programmet.

Endre tema og farge

4 steg

  1. Steg 1: Åpne profilen din og trykk på Innstillinger.
  2. Steg 2: Trykk på Tema.
  3. Steg 3: Velg System, Lys eller Mørk.
  4. Steg 4: Åpne Lager, velg Farger og velg en aksentfarge.