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Tutoriais da app

Como usar o Wellboy.

Guias visuais, passo a passo, das principais funcionalidades do Wellboy. Segue os toques numerados da esquerda para a direita.

Anel azul = toqueSeta = deslizar

Registar alimentos

3 passos

  1. Passo 1: Abre Comer e toca no botão +.
  2. Passo 2: Procura um alimento ou digitaliza-o.
  3. Passo 3: Confere os detalhes da refeição e toca em Guardar.

Criar uma receita

3 passos

  1. Passo 1: Abre Livro de receitas e toca em Novo.
  2. Passo 2: Adiciona os dados básicos da receita e continua.
  3. Passo 3: Adiciona os ingredientes e continua.

Criar um código de partilha de treino

3 passos

  1. Passo 1: Abre um treino e toca no menu.
  2. Passo 2: Toca em Partilhar.
  3. Passo 3: Toca em Gerar código.

Realizar um treino

3 passos

  1. Passo 1: Abre Treino e seleciona um treino.
  2. Passo 2: Toca em Iniciar treino.
  3. Passo 3: Introduz a série e toca em Concluir série.

Gerar um treino com IA

4 passos

  1. Passo 1: Toca em Gerar em Treino.
  2. Passo 2: Escolhe onde vais treinar.
  3. Passo 3: Escolhe o foco do treino.
  4. Passo 4: Revê as escolhas e toca em Gerar.

Montar um treino manualmente

4 passos

  1. Passo 1: Abre Treinos na Biblioteca e toca em Novo.
  2. Passo 2: Define os detalhes do treino e toca em Escolher exercícios.
  3. Passo 3: Toca em Adicionar exercício.
  4. Passo 4: Procura e adiciona exercícios com os botões +.

Criar um programa

4 passos

  1. Passo 1: Abre Programas e toca em Novo.
  2. Passo 2: Escolhe o objetivo do programa.
  3. Passo 3: Define a linha temporal e desliza os cartões das semanas para os reordenar.
  4. Passo 4: Adiciona treinos aos dias e revê o programa.

Alterar o tema e a cor

4 passos

  1. Passo 1: Abre o teu perfil e toca em Definições.
  2. Passo 2: Toca em Tema.
  3. Passo 3: Escolhe Sistema, Claro ou Escuro.
  4. Passo 4: Abre Coleção, escolhe Cores e seleciona uma cor de destaque.