Criador de treinos
Planeia sessões com 408 movimentos, super-séries e blocos temporizados e depois faz cada sessão com orientação ou apenas seguindo uma lista.
Cria o treino.
Regista a refeição.
Mantém a sequência.
Wellboy é um criador de treinos, uma biblioteca com 408 movimentos e um diário alimentar com um coach de IA no teu bolso. No iPhone e no Android.
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Um coach no teu bolso. Pergunta sobre o supino de hoje e recebe um plano prático de aquecimento.
Orientação para cada série. A Cindy demonstra o movimento enquanto pesos, repetições e descanso se mantêm sob controlo.
Cria a partir de 408 exercícios. Procura na biblioteca completa e adiciona um exercício com um toque.
O treino de hoje, pronto. O treino concluído e a sessão da parte superior do corpo das 17:30 ficam lado a lado.
O teu dia num relance. Uma sequência de 46 dias, o treino de hoje e desafios diários num só lugar.
Refeições, macros e água. Refeições com fotografias e registo rápido tornam o dia fácil de consultar.
Digitaliza uma refeição por fotografia. Escolhe uma fotografia e recebe em segundos uma estimativa de 653 kcal pronta a editar.
Receitas que conhecem os seus macros. Abre uma receita e adiciona diretamente uma porção às refeições de hoje.
Vê a tendência, não o ruído. Compara calorias e peso ao longo de 7, 30, 90 e 180 dias.
Progresso corporal em contexto. Segue uma tendência de peso estável a par da tua altura registada.
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Biblioteca de exercícios
Cada movimento tem um vídeo de demonstração, imagens fixas do início e do fim e instruções passo a passo, em inglês e finlandês.
Scan da refeição
Tira uma fotografia ou lê um código de barras. O Wellboy estima as calorias e os macronutrientes e regista-os no teu dia.
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