Restitutionsreset
- 25 min
- Yoga
- Beginner
- Varighed
- 25 min
- Øvelser
- 7
- Muskler
- Lower back, Lats, Upper back, Adductors, Hamstrings, Obliques
- Udstyr
- Bodyweight
Træningen
Strength
- Child's Pose90 s15 s pause
- Puppy Pose60 s15 s pause
- Butterfly Pose60 s15 s pause
- Seated Forward Bend60 s15 s pause
- Happy Baby60 s15 s pause
- Supine Twist2 × 60 s15 s pause
- Corpse Pose (Savasana)240 s
Wellboy er en wellness- og fitnessapp, ikke en sundhedstjeneste, og den giver ikke lægelig rådgivning. Tal med en læge eller anden sundhedsfaglig person, før du begynder på en ny trænings- eller kostplan, hvis du har en sygdom, en skade, er gravid eller har symptomer.
Gennemfør denne træning i Wellboy
Start træningspasset, log hvert sæt og hver pause, og følg din fremgang.
App StoreGoogle PlayKommer snart